こんにちは、くりちです。

突然ですが、あなたは「運」がいいですか？

それとも「運」が悪いですか？

実は、僕はかなり「運」がいいと思っている人間なのですが、とある本がきっかけで運が劇的に良くなりました。

なんて話をすると、途端に怪しく聞こえるものですが…

数分間で構いませんから、お時間をいただきたいと思っています。

なぜなら、この記事を最後まで読み終える頃には、すでに別人のように「運」が良くなっている可能性が高いからです。

今日はそんな「運」に関する話を「運転者〜未来を変える過去からの使者」（喜多川泰）を参考に紹介したいと思います。

是非、最後まで読んでいただき「運」を味方につけていただけたらと思います。

「運」を味方につけた時、あなたの「運命」も大きく変わっていくことでしょう。

それでは、はじめていきたいと思います。

運転者〜未来を変える過去からの使者〜

運転者を読んだことがない方に向けて、簡単に本の内容を紹介したいと思います。

不思議なタクシーの運転手に出会ったことにより、大きく「運」が変わり出していく展開が見所です。

運を転ずるのが自分の仕事であると言葉通り、主人公の運を次から次へと転じていく過程は惹き込まれることでしょう。

もしも、こんな運転手が現実にいたら…

そんな空想に想いを馳せながら、気づけばあっという間に読み終えてしまいました。

運転者〜未来を変える過去からの使者〜から学んだ運を良くする3つの習慣

運転者から学んだことは多く、この本のおかげで僕の「運」は劇的に良くなったと言っても過言ではありません。

たった1人との出会いがその後の人生を大きく変えるように、たった1冊の本がその後の人生を大きく変えてしまうこともあるんですね。

本当は、もっともっとお伝えしたいことがあるのですが、今回は厳選して3つの習慣に絞りました。

詳細が気になる方は、是非本書を一読することを強くお勧めします！

それでは1つ1つ解説していきます。

どれも簡単なことですが、実践してみると効果抜群のものばかりですよ！

機嫌が悪いと運が逃げるからこそ上機嫌に！

ズバリ言うと、運がいい人は機嫌のいい人であり、運が悪い人は機嫌の悪い人です。

機嫌よく生きることが運を良くする秘訣であると知った僕は、それから自分で自分の機嫌を取るようになりました。

具体的には「遊び」を生活に積極的に取り入れるようにしたんですね。

くりち

コツは「積極的に遊ぶこと」です。

遊び＝趣味と置き換えてもいいと思いますが、とにかく自分が楽しい、面白いと思えるようなことを生活に取り入れるようにしていきました。

1日たったの5分でも構いません。

とにかく、自分で自分を楽しませるための時間を作る事がポイントです。

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• 散歩する
• 読書する
• ゲームする
• 歌を歌う
• 絵を描く

なんでもいいのですが、忙しい毎日の中に楽しみを1つ加えるだけで、機嫌も良くなります。

個人的におすすめしたいのは散歩と読書です。

万人にお勧めできる最強の自分で自分の機嫌を取る習慣の1つです。

原点にして頂点というキャッチコピーがありましたが、まさに人類にとっての原点であり頂点が「散歩」だと僕は確信しています。

僕は元々引きこもり体質なところがあるのですが、散歩する習慣ができてからの方が、さらに充実した生活が送れるようになったと思っています。

まずは1日5分でいいので、外に出てみることをお勧めします。

読書はコスパ最強の娯楽

主にKindleで読むことが多いです。

僕はKindle Unlimitedに加入しているので、月額980円で読み放題となっています。

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Kindle Unlimited対象外の本で欲しい本があれば、すぐにクリックして購入するのですが、世の中にこれほどコスパの良いサービスはないと思っています。

→Kindle Unlimitedへの無料登録

くりち

心の底からおすすめできるサブスクの1つです！

※2025年9月現在、運転者〜未来を変える過去からの使者〜Kindle Unlimitedの対象になっています。

本は脳にとっての栄養であり、栄養不足の脳では機嫌よく生きることは困難です。

本のジャンルはなんでもいいですし、自分の好きなもので構いませんが、何を読んだらいいのか分からないという方は、僕が過去にブログで紹介した本をいくつか読んでいただけたらと思います。

運はポイント制で後払いだからこそ、日頃からコツコツポイントを貯めていく

「運はポイント制である」

僕はこのフレーズに出会って衝撃を受けたことを今でも鮮明に覚えています。

なぜなら、ポイント制である以上、貯めなければ交換できないことに気づいたからです。

素敵な異性に恵まれない、と嘆く方を見かけますが、それもポイントがそもそも貯まっていないがゆえに、なかなか恵まれない可能性もあるわけです。

くりち

あくまで、1つの考え方に過ぎませんが、僕はこの考え方素敵だな〜と思ったので、実生活に取り入れるようにしました。

運のポイントはお金のように視覚化して現在何ポイントあるか確認することはできませんが、常にポイントを貯め続けるような生活を送りたいと思うようになっていきました。

では、具体的にどうしたら運のポイントをコツコツ貯めることができるのでしょうか？

結論から言えば、相手から喜ばれることをした際にポイントが発生します。

相手から「ありがとう」と言われるようなことを続ければいいわけです。

• 仕事を手伝う
• 子供と一緒に遊ぶ
• 家事育児に協力する
• プレゼントをあげる
• 自分からありがとうと言う

僕は、1日「ありがとう」を何回言ってもらえるか？ゲーム感覚で楽しむようになりました。

同じ毎日の繰り返しだからこそ、もっと色々なことに面白そう、楽しそうって興味を持って行動してみる

同じ毎日を繰り返しながらも、なぜか子どもって、イキイキしているんです。

僕の娘も毎日「今日は何して遊ぶ？」と目を輝かせています。

同じ毎日の繰り返しだからこそ、もっと色々なことに面白そう、楽しそうって興味を持って行動してみる。

• 退屈だな
• つまらないな
• 辛いな

そう思った時は、この言葉を思い出すようにしています。

• 通勤通路を変えたり
• いつもと違うランチメニューを選んだり
• 普段話さない人と会話したり

同じ毎日の繰り返しの中でも、見方を変えたら選択肢はいくらでもあるんですよね。

すぐに飽きても、それは実際にやってみた結果であり、何もやらい人よりは100倍マシだと僕は思っています。

余談ですが、僕の趣味の1つであるゲームも、最初から楽しい！面白い！と思って始めるケースより、やっていく過程で、だんだん楽しくなっていくことの方が多いです。

最初はルールも分からず、世界観も不明ですが、徐々に分かる事が増えて、できることが増えていくと、その世界観にどっぷりハマってしまうんですよね。

これ、仕事にも共通して言える事があって、最初から楽しい仕事とかなくて、やっていく過程でその面白さに出会えるんですね。

まとめ：運を良くする秘訣は機嫌の良さ！

今回の記事では、「運を良くする習慣」について解説しました。

不機嫌に生きる人で運の良い人はいません。

なぜなら、運とは人が運んでくるものだからです。

機嫌は他人にとってもらうものではなく、自分でとるもので、そのためには積極的に遊びを生活に取り入れることがポイントになります。

運のいい人は、過去に貯めたポイントを消費している結果であり、今現在いい事が起きないのは運のポイントを貯めている最中だからです。

ポイントは貯めなければ使うことができません。

そして運のポイントは他人から感謝されるごとに貯まっていきます。

感謝されればされるほど、運のポイントは貯まっていきます。

普段の生活で楽しいことや面白い事が起きないのは、自分の責任でもあります。

もっと積極的に面白そう！楽しそう！と思い行動していけば新たな気づき、新たな出会い、新たな発見があるものです。

家の中でじっと引きこもっていても、いいことは起きません。

僕らは「行動」を通じてのみ「運」を良くすることができるからです。

• いつでも機嫌よく
• 運のポイントを貯める生活を実践し
• 色々なことに興味関心を持って

行動していけば、あなたの運命も大きく転ずることでしょう！

おまけ：書籍より引用〜印象に残った言葉〜

最後に、この本で印象的だった言葉を送りたいと思います。

• 機嫌が悪いと運が逃げる
• 人生を大きく変える大逆転のチャンスを失う
• 運にいいも悪いもない
• 運は後払い
• 何もしないのにいいことが起こることはない
• ポイントを貯めていないのに何かもらえるか？
• 運はいい悪いで表現するのではなく、使う貯めるで表現するもの
• 先に貯めるがあって使うがある
• 頑張っても報われない時は運が貯まっている
• あとでもっといいことが起きる
• 上機嫌でいると運の転機を掴むアンテナがビンビンに
• 誰のせいでこうなったと思っているは2度と使ってはいけないセリフ
• 基本姿勢が不機嫌な大人がほとんど
• 損得から離れてみる
• 得しそうだと思ったら動くけどそうじゃないと判断したら動かないという基準を変えてみる
• どこでどう繋がるかわからない
• もっと色々なことに面白そう、楽しそうって興味を持ってみる

最後までご覧いただきありがとうございました！

誰もが知っている「シンデレラ」ですが、実は「シンデレラ」から学べることは多くあります。

その1つが「結婚」です。

今回のメインテーマは「シンデレラが王子様と結婚できた本当の理由とその後のストーリー」についてです。

• なぜシンデレラは王子様と結婚できたのか？
• 王子様と結婚したシンデレラは本当に幸せなのか？

絵本では決して語られることのない、綺麗事抜きの話をしたいと思います。

今回の記事を読むことによって、

• シンデレラが王子様と結婚できた本当の理由
• 王子様と結婚したシンデレラが幸せとは言えない理由
• シンデレラに憧れを抱いても成功しない理由

それぞれ理解することができるでしょう。

くりち

「シンデレラ」を参考に結婚をテーマに深掘りしていきます。

それでは、始めていきます！

シンデレラの物語〜要約とおすすめの絵本〜

シンデレラの本は数多くありますが、その中でも群を抜いてお勧めできる1冊です。

対象年齢は6歳からですが、大人が読んでも面白く絵の美しさにうっとりしてしまうほど…

「絵本なんて所詮、子供が読むものでしょ！？」と思っている方ほど、絵本の常識が覆されることでしょう。

書籍によっては、細かい設定が違うのですが、大まかな概要は上記の通りです。

先ほど紹介した絵本は、みなさんの想像と違う結末になっていると思いますので、お楽しみに！

男性よりも、女性に人気の高いシンデレラですが、シンデレラを読み込むことで女性の気持ちや女性の心理も学ぶことができるため、モテ男になる確率は30%上がるはずです。

男性のみなさんも、一家に一冊置いておくことをお勧めします。

「え？〇〇くんってシンデレラ読んでいるの！？」

そこから会話が広がる…かもしれませんよ。

シンデレラが王子様と結婚できた本当の理由

さて、いきなりタイトル回収に向かいますが、なぜ、シンデレラは王子様と結婚できたのでしょうか？

もちろん、人の数だけ答えがあることは前提で話を進めていきますが、今回は3つ紹介したいと思います。

シンデレラは、所詮仮想の世界の話であり、フィクションなのだから…

現実とは違うよ…

と、アドバイスをする大人達もいるようですが、僕はシンデレラに学ぶことは数多くあると思いましたし、実際シンデレラから学んだことを活かして現実世界でも結婚しています。

• 所詮、作り話だと絵本を一蹴するのか？
• 作り話である絵本からも学ぶことはあるんじゃないか？

と思うのかは自由です。

絵本からも学べることってあるかもしれない、と思う方は引き続き読んでいただけたらと思います。

シンデレラが可愛かったから

シンデレラが結婚できた本当の理由の1つ目は、シンデレラが可愛かったからです。

シンデレラは

• 美女であり
• 美人であり
• 可愛い

つまり、見た目が良かったからです。

結局、いつの時代も得するのはイケメンや美女ばかり…とため息を漏らす読者の姿がイメージできますが、この世は外見が10割です。

どんなに性格の良い人であっても、外見をまずクリアしなければ性格まで見てもらえないのが現実です。

くりち

性格を磨くよりも、まずは外見を磨くことの方が優先度が高いわけですね。

シンデレラに欲があったから

シンデレラが結婚できた本当の理由の2つ目は、シンデレラに欲があったからです。

シンデレラは

• いじめ
• 差別
• 逆境

そんな環境の中で育ちましたが、それでも欲を持つことを諦めませんでした。

「どうせ私の人生なんてこんなもの…」と人生に無欲になってしまったら、シンデレラの物語はそれこそ悲劇のヒロインとして幕を閉じていたことでしょう。

欲を持つとは、車でいうガソリンのようなもので、燃える原材料になります。

燃える原材料がない状態では車が動かないように、欲がなければ人は動けません。

くりち

欲は生きる原動力そのものです。

シンデレラが行動したから

シンデレラが結婚できた本当の理由の3つ目は、シンデレラが行動したからです。

シンデレラは

• 素敵な衣装に身を包み
• 舞踏会まで足を運び
• ダンスに参加

これらの行動を選択したことで、運命は変わっていったのです。

例えば、シンデレラがずっと引きこもり生活を続けていたら王子様と出会うことはありませんでした。

舞踏会に参加する、という行動を選択したからこそ、王子様と出会うことができたわけです。

どんな美女だろうと、どんな欲があろうと、誰にも見つからない場所で、気持ちを隠し続ける生活を過ごしていたら結婚はできませんから…

くりち

行動することでしかチャンスは掴めません。

成功者として描かれるシンデレラの教訓

さて、ここまでシンデレラが結婚できた本当の理由3つについてお話しました。

シンデレラから学べる教訓は以下の通りです。

私は美人でもなければ、可愛くもないからと、

• 自分には関係ない
• 所詮他人事だ

と考える人はその後の人生が悲劇になります。

なぜなら、

• 学ぶことから逃げ
• 行動しない言い訳を考え
• 現状維持のまま

年月だけが過ぎ去っていくからです。

くりち

初めから与えられたカードだけで幸せになれるほど人生は甘くありません。

シンデレラは確かに外見には恵まれていましたが、両親を失くすという悲劇をも経験しています。

大切なことは、

1. 主人公が幸せに至る過程から自分は何を学ぶことができるのか？
2. そして、具体的にどんな行動を起こすか？

この2点です。

性格よりもまずは外見を優先する

シンデレラの教訓1つ目は、性格よりもまずは外見を優先することです。

何事にも優先順位があるように、人間関係においてまず優先すべき課題は外見です。

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と言っても、整形して美人になれ、とか今世は諦めて来世に期待しなさい、という話ではありません。

人はまず外見で判断する生き物だと知ることで、具体的な解決策が見えてきます。

例えば、

• 美容院へ行き髪の毛をカットしてもらう
• メガネをコンタクトに変える
• キラキラ光るアクセサリーを身につける
• 姿勢を良くするためにヨガを習う
• 鏡を見ながら笑顔の練習をする

ポイントは、相手から見える自分の姿をイメージすることです。

どんなに美人だったとしても、いつも仏頂面していたら外見は悪くなるものですからね。

くりち

外見で損しないように、今すぐ美容院へ行きましょう。

無欲では幸せにはなれない

シンデレラの教訓2つ目は、無欲では幸せにはなれない、です。

例えば、日本昔ばなしでは、強欲な人間が悲惨な結末を迎えるケースが多く、なんとなく欲をかくことは悪いことだと思い込んでいる大人は多いです。

ですが、欲を失った状態の人間は、生きる原動力を失った屍でもあるんですね。

• 美味しいものを食べたい！
• 素敵な恋人が欲しい！
• 給料がアップしてほしい！

そんな欲がまずは、人には必要なんです。

生きるとは、欲望と付き合うことでもあります。

欲はあってもいいし、欲をかいても問題はありません。

くりち

欲は大切な感情だからこそ神様に与えられています。

行動するとチャンスに恵まれる

シンデレラの教訓3つ目は、行動するとチャンスに恵まれる、です。

出会いがないと嘆く方は多いですが、そんな人に限って休日の日は家の中に篭りきりだったりします。

王子様があなたの家を訪問してくれる可能性は極めて低いですし、自分から積極的に動かない限りは出会いは訪れません。

• 休日はどこかへ出かける
• 興味あるコミュニティに参加する
• 自分から相手へ話しかける

受け身ではなく、自分から行動を選択していくからこそ、多くのチャンスに恵まれるわけです。

例えば、僕は読書が好きですが、読んで満足で終わりにはしません。

必ず気になるフレーズや印象に残った言葉を、自分の人生に当てはめて日常生活で活用できないか？考えます。

そして、実践して効果を確かめます。

くりち

読書する人はいても、学んだことを行動に移す人は極端に少ないです。

成功者として描かれるシンデレラの罪

さて、シンデレラの教訓をお伝えしましたが、ここから先は成功者として描かれるシンデレラの罪についてお話したいと思います。

と言うのも、シンデレラの物語を間違って解釈している方が多く、その結果悲劇のヒロインを量産してしまう可能性が高いからです。

我慢すればいつか報われる

いじめや逆境に耐え続けたご褒美として、妖精が現れてシンデレラを助けてくれたんだ！と解釈する人がいますが、現実世界では、我慢したからといって確実に報われる保証はありません。

• 学校で受けるいじめ
• ブラック企業で働く社会人

などは、その典型でしょう。

我慢の先に待ち受けているものは、地獄なんですね。

いつか、きっと良くなる！と信じることは自由ですが、信じているだけでは現実は何も変わりません。

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くりち

現実を変えるのは、あくまで行動です。

悲劇のヒロインになれば王子様が現れる

悲劇のヒロインに憧れを抱く少女たちは、99％シンデレラに影響を受けています。

• 悲劇のヒロイン登場！
• なんて可哀想な人なんだ、僕が助けてあげなきゃ！
• 王子様と結ばれる

まるでコントのような話ですが、そんな脳内で思考していたりします。

実際は、悲劇のヒロインに憧れを感じ演じてしまうと…

• いや、大変なのはあなただけじゃないから…
• 助けてもらいたいなら自分にもメリットがないと…
• この人と一緒にいると疲れる…

このような現実に直面します。

悲劇のヒロインになれば誰かが助けてくれる、と思うのは間違いで、人は自分にメリットがなければ動かないんですね。

もちろん、世の中にはマザーテレサのような見返りを求めない天使もいるのですが、極めて稀でありレアケースですからあまり期待しない方がいいでしょう。

くりち

悲劇のヒロインが報われるのはドラマや映画の話だけです。

美女でなければ結婚できない

美女でなければ結婚できない、というのも思い込みです。

世の中は、できない言い訳をする天才に満ち溢れています。

• 外見に恵まれているから
• 才能があったから
• 運が良かったから

だからシンデレラは結婚できたのであって、

• ブサイクで
• 能力がなく
• 不運な私には

縁のない話だと決めつけてしまうんですね。

世の中のお母さんが全て美女でないことは、薄々あなたも感じているはずですし、えっ！この人結婚しているの！？と思う人だっています。

つまり、冷静に世の中を分析したら事実が見えてきます。

くりち

結婚は総合力の勝負。外見はあくまでその1つです。

王子様と結婚したシンデレラのその後のストーリー

さて、僕が気になったのは王子様と結婚した後のシンデレラのストーリーです。

実は、ここが今回1番お伝えしたい内容でもあります。

多くのシンデレラの書籍では、王子様と結ばれたシンデレラはハッピーエンドを迎えますが、僕は本当にそうなのか？と、疑問を感じました。

なぜなら、現実の僕らの生活は結婚した後も続くからです。

俗にいう結婚はゴールではなくスタートってやつですね。

つまり、僕が何を伝えたいのか？というと、シンデレラで描かれている物語は序盤に過ぎない、と言うことです。

結婚後に訪れる生々しい3つの試練

王子様と結婚できたシンデレラは、確かに幸せそうです。

ですが、あくまでこれは物語の序盤であり、スタートに過ぎません。

これから結婚した2人には、数多くの試練が待ち受けています。

今回は3つに厳選して紹介します。

くりち

結婚に憧れを抱く自由はありますが、結婚＝幸せと思う方は必見です。

良くも悪くも丸見え状態

結婚すると、お互い顔を合わせる時間が増えます。

すると、相手の良いところや悪いところも浮き彫りになってきます。

例えば、シンデレラは

• 美人
• 優しい
• 性格良し

そんな非の打ち所のない素敵な女性ですが、あくまでそれは表の見える部分に過ぎません。

裏の顔は、

• 金遣いが荒く
• 家事をせず
• 浮気癖がある

かもしれません。

物語では、シンデレラが主人公ということもあり、表の良いところしか描かれていませんが、結婚すると王子様はシンデレラの裏の部分も知ることになります。

相手の良いところ悪いところ、2つを同時に受け入れるのが結婚のリアルです。

くりち

結婚後に相手が変わるのではなく、結婚後に裏の顔が見えてくるのです。

隣の芝生は青く見える

人間とは悲しいかな、今あるものよりも今ないものに魅力を感じる生き物です。

すでに手に入れているものより、まだ手に入れていないものを欲しいと感じる生き物です。

• 大好きなあの人と結婚したら幸せになれる
• 素敵な異性と結婚したら幸せになれる
• 人生は結婚したら幸せになれる

これらは、全てある種の幻想のようなもので、結婚のキラキラ光る表の部分しか見えていないからこその悲劇でもあるんですね。

要は偽物の幸せってやつです。

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どんな魅力的な異性だったとしても、

• 飽きるし
• 慣れるし
• 当たり前

になっていくんですね。

くりち

隣の芝生は青く見えるものですが、自分も他人からは青い芝生だと思われていたりします。

価値観が変化していく

小学生の頃のあなたと、今のあなたは同じ人物ですが、中身は別人です。

なぜなら、昔と今とでは価値観が違うからです。

そして、これは将来についても言えるんですね。

例えばシンデレラの場合、

• シンデレラが王子様と出会う前の価値観
• シンデレラと王子様が出会った後の価値観
• シンデレラが王子様と結婚した後の価値観

これらは、全くの別物になる可能性があります。

結婚すると、

• えっ！？こんな人だったの？
• なんか人がまるで変わったみたい…
• なんか想像と違う…

そんな感想を抱く人がいますが、それらは価値観の変化を意味します。

いい意味でも悪い意味でも、人は変わるものですからね。

相手の変化を受け入れることができない時、結婚生活はピリオドを迎えることになります。

くりち

自分の価値観を相手に押し付ける人が結婚すると、地獄になるでしょう。

まとめ：結婚後も幸せな物語を続けるために大切なこと

今回は、シンデレラが王子様と結婚できた本当の理由と、その後のストーリーについてお伝えしました。

シンデレラが王子様と結婚できた本当の理由は以下の通りです。

1. シンデレラが可愛かったから
2. シンデレラに欲があったから
3. シンデレラが行動したから

シンデレラだから結婚できたんだ、と他人事のように思うこともできますが、シンデレラが結婚できたのはなぜなんだろう？と考えることができれば、結婚へのヒントを見つけることができます。

また、シンデレラから学べる教訓も解説しました。

• 性格よりもまずは外見を優先する
• 無欲では幸せにはなれない
• 行動するとチャンスに恵まれる

シンデレラはこれらを実践したからこそ、王子様と出会えたし結婚することができました。

ただし、シンデレラを間違って解釈してしまうと悲劇のヒロインとして人生を歩む危険性があります。

• 我慢すればいつか報われる
• 悲劇のヒロインになれば王子様が現れる
• 美女でなければ結婚できない

これらは全て幻想であり、現実はそんなことはありません。

• 我慢して人生を終える人
• 悲劇のヒロインで多くの敵を作る人
• 美女になるために整形を何度も繰り返す人

こんな人はたくさんいますからね。

最後に、結婚後に訪れる試練についても解説しました。

1. 良くも悪くも丸見え状態
2. 隣の芝生は青く見える
3. 価値観が変化していく

どんな魅力的な人と結婚したとしても、これらの試練を避けて通ることはできません。

結婚は、あくまで物語の序盤であり、そこからが本番です。

シンデレラで描かれる世界は、結婚する前の話。

僕らの世界は、結婚したらめでたしの世界ではありません。

以上、参考になれば幸いです。

大好きなあの人と結婚できたら、どんなに幸せなんだろう…？と妄想を膨らませニヤニヤしたくなる気持ちは深く共感できますが、理想と現実はいつの時代もギャップがあるものです。

こんなはずじゃなかった…と結婚したことが後悔の要因にならないためにも、今回の話を頭の片隅にでも置いていただけたらと思います。

最後までお付き合いくださりありがとうございました！

こんにちは、くりちです。

突然ですが、あなたは幸せの青い鳥をご存知でしょうか？

チルチルとミチルが幸せの青い鳥を探す物語なのですが…

結論は、幸せの青い鳥は身近に存在した、というオチになります。

僕らは、幸せをどこか遠くに設定しては、懸命に毎日努力しているわけですが、そんなことをせずとも、幸せは身近にあるんだよ、とこの物語は教えてくれます。

くりち

絵本でありながら、教訓に富んだ深い内容となっているため、大人が読んでも面白いですよ！

お子さんがいらっしゃる方は是非、プレゼントしていただけたら素敵な大人になること間違いなしです！

さて、前置きが長くなりましたが、今回は青い鳥の本の紹介がメインではなく、

• 幸せって何だっけ？
• 幸せってどうやったらなれるの？
• 今日から幸せのためにできることはあるの？

そんな疑問を、精神科医が見つけた3つの幸福〜最新科学から最高の人生をつくる方法〜（樺沢紫苑）を参考に、今日からコレをしたら幸せになれますよ〜という話をしていきたいと思います。

今回の記事を読めば、幸せのためにコレをすればいいんだ！という具体的な行動が理解できるようになるでしょう。

それでは、始めていきます。

幸せってなんだっけ？幸せを構成する3つの幸福物質

幸せとはなにか？

はるか昔から、ずっと議論されてきたテーマの1つです。

この本では、

幸せの定義＝脳内で幸福物質が出た状態が幸せ

であるとしています。

では、幸福物質ってなんですか？という話になるのですが…

結論から言うと幸福物質は3つあります。

これら3つの幸福物質が脳内に出れば、僕らは幸せを感じることができるんですね。

逆に言えば、これらの物質が脳内に出ていない状態が不幸と言ってもいいでしょう。

くりち

幸せとは、セロトニン、オキシトシン、ドーパミンが脳内に分泌された状態のことです。

3つの幸福物質〜それぞれのポイント〜

セロトニン的幸福

まず1つ目は、セロトニン的幸福から説明します。

そもそも、セロトニンってなに？と、聞いたことのない方もいると思いますので、セロトニンから説明していきたいと思います。

セロトニンとは、人生をコントロールする指揮者とも呼ばれている脳内神経伝達物質の1つです。

また、セロトニンが不足すると、うつ病になるとも言われている、心と体の健康に深く関わる物質です。

セロトニン的幸福＝健康の幸福（心と体の健康）

セロトニン的幸福が増えると

• 爽やかさ
• リラックス
• 清々しさ

などを感じるようになります。

例えば…

青空の下、自然溢れる森の中で、太陽の光をたっぷり浴びつつ、深呼吸している自分を想像してみてほしいのですが…

そこには、爽やかさ、リラックス、清々しさがあるはずです。

オキシトシン的幸福

2つ目はオキシトシン的幸福についてです。

オキシトシンは別名「幸せホルモン」と呼ばれているものです。

例えば、

• 赤ちゃんを抱っこしたり
• ハグしたり
• スキンシップしたり

そんな時に分泌されます。

オキシトシン的幸福＝つながりと愛の幸福

• 友情
• 人間関係
• コミュニティへの所属

などが深く関わってきます。

職場を退職する理由の1つに、人間関係が影響しているケースが多いのは有名な話ですが、それはオキシトシン的幸福が低かったから、とも言えるんですね。

他者との交流や関係によって生まれる幸福こそが、オキシトシン的幸福ですから、職場で孤立していたり、自分の居場所を感じられない場合は、オキシトシン的幸福は低下します。

ドーパミン的幸福

3つ目はドーパミン的幸福についてです。

ドーパミン的幸福＝成功、達成

• お金
• 成功
• 達成
• 富
• 名誉
• 地位

などが深く関わってきます。

例えば、

• 給料が増えたり
• 好きな人と付き合えたり
• ガチャでレアアイテムが入手できた際

脳内に分泌されます。

ただし、ドーパミン的幸福には、落とし穴が1つあり、それが依存症に陥りやすいことです。

• お酒
• ギャンブル
• セックス
• 薬物
• 買い物
• スマホ
• ゲーム

これらは、付き合い方を間違えると依存症に陥りやすく、依存症の原因となるのもドーパミンなんですね。

もっと！もっとぉぉぉ！と、足るを知ることがないので、一時的な快楽を求めるために人生を台無しにしてしまう方もいるくらいです。

幸せには優先順位がある

ここまで、

• セロトニン
• オキシトシン
• ドーパミン

それぞれの説明をしてきましたが、実は幸福にも優先順位があるんですね。

結論から言えば以下の通りです。

まずは自分を大切に、次に家族、その上で仕事を頑張る。

幸福に影響を与える順番は

1. 健康
2. 人間関係
3. お金

この順番を頭に叩き込んで、優先度を間違えないことが大切です。

土台となる基礎部分はセロトニン（健康）ですから、まずはセロトニンを分泌させるための行動が最も優先度が高くなります。

セロトニン不足（不健康）の状態では、良好な人間関係を築くことは難しいし（オキシトシン）お金を稼ぐモチベーション（ドーパミン）もありませんからね。

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セロトニン的幸福を得る方法

では、続いてセロトニンを分泌させる具体的な方法についてお伝えします。

結論から言うと以下の通りです。

ポイントは、

• 日光を浴びること
• 継続できる軽い運動
• 自然との触れ合い

となります。

朝は忙しくて時間がないから…

と諦めるのではなく、忙しい中でも継続できそうなことは見つかるはず。

ちなみに、僕は会社の昼休みに近くの公園を散歩しています。

緑あふれる公園で、深呼吸しながら歩くのはとても気持ちよく、毎日の昼休みがとても楽しみになりました。

くりち

1日20分の散歩でアルツハイマー病のリスクが半分以下に減る、というデータもあるそうです。

オキシトシン的幸福を得る方法

次に、オキシトシンを分泌させる具体的な方法についてお伝えします。

結論から言うと以下の通りです。

ポイントは、

• 他人に対する興味、関心を持つこと
• 目の前の人を大切にすること
• ありがとうの気持ちを伝えること

になります。

オキシトシンはスキンシップすることで分泌されるのですが、肌と肌の触れ合いだけがスキンシップではありません。

人の優しさに触れた時にも、オキシトシンは分泌されます。

親切にした方も親切にされた方にも、オキシトシンは分泌されますよ。

くりち

今日1日人に親切にしよう！

ドーパミン的幸福を得る方法

最後に、ドーパミンを分泌させる具体的な方法についてお伝えします。

結論から言うと以下の通りです。

ポイントは、

• 自分の好きなことをする
• 自己成長を味わう
• 制限する

になります。

ドーパミンは、誰でも今すぐ簡単に分泌できる、最も手軽なものであり、最も依存症に陥りやすい側面も持っています。

例えば、僕はゲームが大好きなのですが、あえて時間制限することによって、ゲームとうまく付き合っています。

1週間に1時間、もしくは2週間に1時間程度です。

• 楽しいから
• 美味しいから
• 気持ちいいから

そんな理由で、もっと、もっとを求める限りドーパミンは分泌され続けますが、ドーパミンだけでは人は幸せにはなれません。

あくまで、セロトニン、オキシトシンが土台になければ、ドーパミンは単なる幸福の青い鳥に過ぎません。

くりち

ドーパミンの依存症に陥らないために、同じことを2時間以上続けないようにしましょう。

まとめ：幸せな毎日は日々の生活習慣から始まる

今回は、精神科医が見つけた3つの幸福を参考に、科学的に幸せになる方法について解説しました。

これらは、

• 健康（セロトニン）
• 人間関係（オキシトシン）
• お金（ドーパミン）

それぞれに深く関わっています。

また、幸福には優先順位があり、

1. セロトニン
2. オキシトシン
3. ドーパミン

であることも解説しました。

優先順位を間違えた結果、僕らは不幸に陥ってしまいます。

特に注意したいのは、ドーパミンであり、ドーパミンは付き合い方を間違えてしまうと、人生を崩壊させてしまうほどの闇の力を持っています。

幸せの主役はあくまでセロトニンやオキシトシンであって、ドーパミンはおまけ程度と考えていただいていいでしょう。

今回のことを思い出していただければ、日頃の自分の行動がセロトニンやオキシトシン、ドーパミン、どれを分泌させるものなのか判断できるようになるはずです。

ドーパミン過剰の、セロトニン不足、オキシトシン不足になっている方は生活習慣を見直さなければ、いずれドーパミンの闇に飲み込まれる危険性がありますので、ご注意を！

さらに詳しいことが知りたい方は、是非本書を手に取っていただけたらと思います。

くりち

実践しやすい方法が具体的に網羅されている本書は、自信を持っておすすめできる本の1冊です。

以上、参考にしていただけたら幸いです。

幸せに関する記事はこちらでも解説していますので、よかったら参考にしてみてください。

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最後までご覧いただきありがとうございました！

くりち

まずは気軽に散歩から始めてみませんか？

こんにちは、くりちです。

• 最高の人生を送りたい！
• たった1度きりの人生なのだから後悔のない生き方をしたい！
• 限りある時間を幸せのために使いたい！

もしも、あなたがそう思うのだとしたら、今回の話は参考になると思います。

せっかくの休日を、スマホを見てダラダラ過ごし、気づけば1日が終わっていた…

なんてことを繰り返していたら、間違いなく後悔する人生になりますので。

今回は、夢をかなえるゾウ（水野敬也）を参考に、たった1度きりの人生を後悔しないための生き方、最高の人生の送り方について解説していきたいと思います。

是非、最後までご覧ください！

夢をかなえるゾウ〜あらすじ〜

夢をかなえるゾウを読んだことのない方に向けて、簡単に本の内容を紹介したいと思います。

夢をかなえるゾウは、主人公が、ゾウの神様であるガネーシャの教え（課題）を実践していくことで夢を叶えていく物語です。

人気シリーズで全部で5冊（0、1、2、3、4）あります。（2022、9月現在）

くりち

今回紹介するのは4になります。

テーマはズバリ「死」

普段の生活では忘れがちな「死」を身近に、そしてリアルに描いています。

一見、重いテーマに思えますが、

• 笑いあり
• 涙あり
• 学びあり

最後まで読み終えると、まるで一本の映画を見終えたような感覚になります。

僕は全シリーズ読破していますが、今回の4に関しては号泣しました。

いや、大号泣ですね…

そして、今までの自分の生き方について深く考えさせられました。

本書は、夢の叶え方はもちろん、夢の手放し方についても触れられています。

ガネーシャの課題

ガネーシャの課題は、単なる小説として楽しむだけではもったいないです。

実際に、物語に登場する主人公のように課題をクリアしていくことで、現実の僕らの世界も変化していくからです。

今回の話でガネーシャが主人公へ出した課題はいくつかありましたが、僕が印象的だったものの中からピックアップしたものを3つに絞ってお伝えしていきたいと思います。

健康にいいことを始める

3ヶ月の余命宣告を受けた主人公。

その主人公に対して、ガネーシャはなんと「健康にいいことを始める」という課題を出しました。

これを聞いてあなたはどう思いますか？

• 今さら健康にいいことを始めても遅い？
• 残された余命なのだから、自分の好きなように使いたい？
• 他にやるべき課題があるんじゃないか？

健康にいいことを始めることの意図は、行動管理のできる自分になることにあります。

日頃から健康を意識した生活を送る人は、自分で自分の行動を管理できる人であり、行動を管理できるからこそ、夢に一歩近づくことができるわけです。

• 健康を支えてくれる食事
• 健康をサポートする運動
• 健康に必須な睡眠

それぞれ興味関心を持って取り組むことが、健康の土台となるわけです。

死ぬまでにやりたいことリストの作成

人が死ぬときに後悔することは、おおよそ共通していると言われています。

物語に死神も登場するのですが、死神曰く人が死に際に後悔することは10個あるそうです。

そこでガネーシャは、主人公に死ぬまでにやりたいことリストの作成を課題として出しました。

誰もが「死」というゴールに向かって今を生きているわけですが、死を身近に感じながら生きている人は少ないでしょう。

ですが、終わりがあるからこそ、今が輝く、という話をあなたも聞いたことがあると思います。

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お金持ちになりたい！と思う人はとても多いと思いますが、注目していただきたいのは、もっとお金を稼げばよかったと後悔する人はほとんどいない、ということです。

むしろ、仕事ばかりしていたことに後悔する人がいるくらいですから。

お金は夢を叶える手段であり、たくさんお金を稼ぐことよりも、お金を使って何をしたいか？の方が遥かに重要と言えます。

他人に完璧さを求めている自分に気づく

ガネーシャの言葉で深く考えさせられたものを引用します。

他人に完璧さを求めれば求めるほど、自分が完璧じゃないことに苦しめられる。

逆に他人に完璧さを求めへんようになれば、完璧じゃない自分を許せるようになる。

完璧じゃない自分を許せることが、本当の意味で完璧なんやで。

この言葉を何回も繰り返すと、不思議と心が落ち着いて冷静になれる自分がいます。

• 子供にイライラするお母さんも
• 顔にできた小さなニキビに悩む学生も
• 他人と比較しては今日も落ち込んでいるあなたも

全て完璧さを求めていることに気づくことが重要なんですね。

たとえば、子供にイライラするお母さんは、子供が自分の思い通りに動いてくれないから、という背景があったりします。

そして、顔にできた小さなニキビに悩む学生は、こんな自分の姿が理想、という思い込みがあります。

さらに、他人と比較して落ち込む人は、完璧じゃない自分を直視することでそのギャップに思い悩むわけです。

くりち

そんな時、僕は上記のガネーシャの言葉を復唱します。呪文のように唱えます。

最高の人生の送り方〜後悔しないために今日からできること〜

では、ここから先は最高の人生の送り方、つまり後悔しないために今日からできることについてお伝えしていきます。

ガネーシャの課題を、物語の主人公と同じように実践していくわけですね。

• 健康になるための方法を学び実践する
• 死ぬまでにやりたいことリストを作成し1つ1つ実践していく
• 他人を許す訓練をする

健康になるための方法を学び実践する

健康を大切にしなかったことに後悔して亡くなる人が多いことは、すでにあなたもご存知のはず。

では、健康を大切にするとは具体的に何をしたらいいのでしょうか？

「健康になる方法」と、Googleで検索したら莫大な数の健康法が見つかるわけですが、僕らにはそれらを1つ1つ実践できるほどの時間はありません。

何事も優先順位が大切なんですね。

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そこで、今回は僕が普段から意識していることや実践していることを紹介したいと思います。

1. 健康で最も優先すべきことは睡眠
2. 悩んだら歩く、どこまでも歩く
3. 作り笑いでもいい。笑いまくれ

くりち

睡眠時間をたっぷり摂ることが、何よりも最重要です。

そして、悩みやストレスは健康にとっても美容にとっても大敵。

悩んだら歩くと、その悩みの9割はどうでもいい悩みだと気づくでしょう。

そして、嘘でも作り笑いでもいいから笑うと、自然と体の硬直がまるで雪が溶けるかのように溶け出します。

緊張は健康を害する大きな要因。

笑ってリラックスさせ弛緩させると、心も体もほぐれますよ。

死ぬまでにやりたいことリストを作成し1つ1つ実践していく

後悔しないための生き方を実践したいのであれば、死ぬまでにやりたいことリストを作成し、そのリストを1つ1つ消化していくことです。

多くの人は漠然と、人生80年くらいを前提に生きていると思いますが、明日も今日と同じように確実に生きられる保証なんて誰にもないのですから。

あなたが、たとえば余命3ヶ月を宣告されたら、死ぬまでにやりたいことはなんでしょうか？

なんでもいいので紙に書き出してみることです。

• 好きな人に告白する
• 憧れの人に会いに行く
• 大好きなゲームを思う存分楽しむ

これは、過去に僕が作成した死ぬまでにやりたいことリストの一部ですが…

全て実践済みです。

もちろん、まだ実践できずにそのまま残っているリストもありますが、残り時間があと僅かであることを実感すればするほど、人は本気になるし、覚悟を決めるものです。

夏休みの後半になると、途端に集中力を発揮させ、本気になって宿題を終えた経験がある方もいるでしょう。

くりち

人は時間制限があるからこそ、本気になれるし、覚悟を決めた行動ができるんですね。

今あなたが行動していることは、死ぬまでにやりたいことリストに含まれていますか？

「いつかやろうは、バカやろう」という言葉があるように、「いつか」は永遠にやってくることはありませんよ。

他人を許す訓練をする

他人を許せないことって、生きてたら普通に起きますよね？

たとえば、

• 自分は何も悪いことをしていないのに悪口を言われた
• 普段マジメに働いているのにも関わらずボーナスが支給されなかった
• エコ贔屓される自分はいつも損する側
• 同じミスを何度も繰り返す部下
• 道を譲ったのに会釈すらしないドライバー

などなど、数え出したら他人を許せないことリストは無限に出てくるもの。

ですが、ガネーシャの教え通り、他人を許せずに損するのは最終的には自分です。

くりち

他人を許せない背景にあるものは、完璧さを要求してしまう自分の心にあります。

では、他人を許すためにはどうしたらいいのでしょうか？

僕が実践していることは3つあります。

1. 他人に期待しない
2. 他人を変えようとしない
3. どうしても許せない場合は、寝る、歩く

他人に期待せず、他人を変えようとしなければ「まあ、いいか」と思える自分になっていきます。

それでも、許せないっっっ！と思うケースも人生では起こるものですが、その際はとにかく早く寝るか、歩くかしています。

許せない人のことをいつまでも考え続けているほど、僕らの人生は長くはないし、その時間をもっと自分の好きなことをする時間に当てた方が遥かに人生は楽しくなりますからね。

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また、本書では他人を許すための具体的な方法も、ガネーシャが直接教えてくれますので、興味のある方は是非、読んでいただけたらと思います。

まとめ：後悔しない人生を送るために「死」をリアルに思い描こう

今回は、最高の人生を送るために必要なことを、夢をかなえるゾウ4をヒントに解説しました。

最高の人生とは、後悔しない生き方のことです。

誰もが「死」というゴールに向かって「今」を生きていることを実感すればするほど、僕らはより具体的な行動を起こしやすくなります。

最高の人生を送りたいと思う人は、まずは人が死ぬ際に後悔する10のことを頭に叩き込むことです。

人が死ぬ際に後悔する10のことを参考に、自分が死ぬまでにやりたいことリストを作成することです。

• 健康になるための方法を学び実践する
• 死ぬまでにやりたいことリストを作成し1つ1つ実践していく
• 他人を許す訓練をする

どれも、今日から実践できることなので、できそうなものから順番に1つ1つ実践していただけたらと思います。

また、ガネーシャの課題は他にもたくさんありますので、その他の課題が気になる方は是非、一読することをお勧めします。

たった1度きりの人生を後悔しないために、今回の記事を参考にしていただけたら幸いです。

くりち

不安は知識をつければ解消できますから、これからも学んで学んで学びまくりましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました！

ONE PIECE FILM RED 公開初日である8月6日に観てきました。

賛否両論あるレビューですが、1ミリでも興味があるのなら迷わずGO！が結論です。

• レビューは酷評だけど本当に大丈夫なの？
• わざわざ映画館で観る価値あるのかな？
• ネタバレだけわかれば十分かな？

もし、あなたがそのように考えているとしたら、僕は声を大にして伝えたい。

映画館の大画面で観る今回のONE PIECEは格別だ、と。

今回は、これからONE PIECEの映画を観ようか検討中の方に向けて記事を書いていきます。

ネタバレは控えていきますが、完全に真っ白な状態で映画を楽しみたい！という方は、映画を観た後に読んでいただけたらと思います。

• ONE PIECE RED 映画のポイントを解説
• より映画を楽しむための基礎知識
• 酷評のレビューに対する僕の素直な感想

それぞれ解説していきます。

くりち

ONE PIECEの映画は全て観ている僕ですが、今回の映画が1番好きです！

ONE PIECE RED 映画のポイントを解説

ここでは、ONE PIECE FILM REDの映画のポイントを3つに絞り解説していきたいと思います。

1. シャンクスの娘であるウタを中心に描かれる物語
2. ルフィが目指す海賊王とウタが目指す新世界の対比
3. アイドルのライブ感覚で盛り上がった後の余韻

くりち

今回の映画は今までのONE PIECEとは違います。

シャンクスの娘であるウタを中心に描かれる物語

今回のメインとなる登場人物は、シャンクスの娘であるウタです。

• シャンクスに娘がいたの！？
• そもそもシャンクスが映画に登場するの！？
• どんな展開になるの！？

映画のタイトルにある謎のREDの文字からは、どうしてもシャンクスを想像してしまう自分がいました。

これから映画を楽しむ方に言えることは、映画館に行けば全ての答えがある、ということです。

今回の映画で初めて明かされる

• シャンクスの過去や
• ウタの生い立ち
• ルフィとの関わり

なども丁寧に描かれていますので、気づけばあなたもスクリーンに釘付け間違いなしでしょう。

また、今回の映画で着目していただきたい重要ポイントがあります。

それは、今までのONE PIECEの映画と違い、明確な敵が存在しない、ということです。

今回の映画の敵は誰なのか？

ルフィやウタ、シャンクスは誰（何）と戦っているのか？

是非、映画館で楽しんでいただけたらと思います。

ルフィが目指す海賊王とウタが目指す新世界の対比

「海賊王」と「新世界」の対比について、共通点はあるものの、それぞれ目指す方向性が違うことも今回の映画の見所だと感じました。

ルフィは常識に捉われない自由が価値観の土台としてありますが、ウタは…

ルフィがウタとどのように関わり、彼女の心を開いていくのか？着目することで映画が何倍も楽しめると思います。

ウタの目指す「新世界」は、僕らにも当てはまることがあるので、共感せずにはいられませんでしたし、理想と現実のギャップに対するウタが導き出す答えに涙が止まりませんでした。

何を言っているのかわからないと思いますが、映画館で観た後に、改めて読んでいただくと点と点が線で結ばれる快感を得られると思います。

アイドルのライブ感覚で盛り上がった後の余韻

今回の映画の目玉はなんといっても、ウタの歌です。

まるでステージに立つアイドルのようにウタが

• 歌います！
• 踊ります！！
• 動きます！！！

僕はアイドルのライブに参加した経験はありませんが、アイドルのライブに参加した感覚になりましたし、またウタの歌声を聴きたくなりました。

映画や小説など、何を基準に僕は評価をしているのか？と言いますと、その1つに余韻があります。

余韻とは、後に残る味わいのこと。

• また観たいな
• また読みたいな
• また会いたいな

この「また」こそ魅力の源泉だと考えています。

ウタの喜怒哀楽の感情の変化によって、徐々に変化していくメロディや歌詞にも注目です。

個人的には「私は最強」が好きです。

より映画を楽しむための基礎知識

ここからは、より映画が楽しくなるための基礎知識をお話していきます。

• ONE PIECE 名前は知っているんだけど内容はよくわからない
• 初心者の自分が映画を観ても楽しめるのかな？

そんな方にこそ、読んでいただきたい内容です。

結論は以下の通り。

• シャンクスはルフィの命の恩人
• シャンクスとウタは父と娘の関係性
• ウタの計画阻止を狙う海軍

シャンクスはルフィの命の恩人

ルフィにとってシャンクスは、憧れの海賊であり命の恩人です。

シャンクスはONE PIECEの世界では四皇と呼ばれる、海賊の中のトップ4の1人です。

ちなみに他の四皇は以下の通り。

• シャンクス
• 黒髭ティーチ
• カイドウ
• ビッグマム

原作では四皇であるカイドウとビッグマムと戦っています。

いよいよ物語も最終章に近づいていることが分かっていただけるんじゃないかと思います。

シャンクスはルフィを守るために片腕を失っていますが、後悔はなく、むしろ新時代に賭けてきた、とセリフを残しています。

麦わら帽子は、元々シャンクスが海賊王であるロジャーから受け継いだものだったのですが、その大切な帽子を今度はルフィに預けました。

「いつか立派な海賊になって返しに来い！」と。

その後、ルフィとシャンクスが直接会う描写は一切描かれることなく、今に至ります。

原作でも、滅多に登場しないはぐれメタルのような存在であるシャンクスが、今回映画に登場するのか？という期待はONE PIECEファンであれば、誰もが思う共通の想いです。

原作でも直接対面することのなかった2人が、映画で今回どのように関わり合うことになるのか？

是非、映画館で答えを観ていただけたらと思います。

シャンクスとウタは父と娘の関係性

シャンクスとウタの関係性は父と娘であり、娘であるウタはシャンクス率いる赤髪海賊団の1人でもあります。

ウタにとってシャンクスは大好きな父親。

そんなウタは今や世界で1番人気を誇るほどの歌手です。

影響力は計り知れないほどあり、まさに彼女の歌声は全世界に届くほど。

さらに歌声によって、人々の生活に明るさを与えたり、傷ついた人の心を癒したり、絶望の中にいる人の希望になったりと、世界を魅了する歌姫です。

ウタの計画阻止を狙う海軍

ウタの歌声は、世界を変えてしまう力がある。

その秘密の鍵を握っているのが、ウタの計画です。

彼女は、どんな計画を立てたのか？

なぜ、海軍は彼女を捕らえようとしているのか？

ONE PIECEの世界観では、主人公が海賊であることをしばしば忘れてしまいますが、本来海軍は民衆の敵ではなく味方です。

海賊にも色々な海賊がいるように、海軍にも様々な海軍がいます。

肩書きとは名ばかりで、どんな信念を持って行動しているのか？背景を読みながら考察するのも面白いと思います。

酷評のレビューに対する僕の素直な感想

僕がREDを観た後の率直で素直な感想としては…

控えめに言っても最高です。

レビューの際には、必ず賛否両論、意見が分かれるのが鉄則ですが、今回のONE PIECE REDは、酷評の嵐レビューが多いです。

そこで、なぜ今回のONE PIECEが酷評のレビューになっているのか考察していきたいと思います。

ポイントは以下の通りです。

• 過去1番に面白い映画
• 酷評の嵐にある背景
• ウタという存在

過去1番に面白い映画

冒頭にも書きましたが、僕は今まで全てのONE PIECEの映画を観ています。

もちろん、原作も全て持っています。

僕の好きなONE PIECE映画はONE PIECE FILM Zなのですが、前回のスタンピードも好きでした。

ですが、それを超えてしまったのが、今回のRED。

ネットには賛否両論あり、どちらかと言えば酷評の意見が多いようですが…

なぜ、酷評の嵐なのか？僕なりに考えてみました。

酷評の嵐にある背景

それは、今回のONE PIECEが異質だからです。

異質というのは、今までのONE PIECEではなく、別の映画を観ている感覚になる、ということ。

要は、今までのONE PIECEでは明確な敵が存在していました。

そしてその敵である悪者をやっつける、という王道のストーリーがあったのですが、今回の映画は明確な敵は存在しません。

え？敵は海軍なんじゃないの？と思われた方もいるかもしれませんが、海軍は民衆の味方ですからね。

じゃあ、一体今回の映画は何と戦うんだ？って話になります。

ここから先は、ややネタバレを含みますので、ネタバレなしで映画を楽しみたい方は、ここで一旦ストップしてください。

ウタという存在

今回の映画を楽しむためには、ウタという人物を受け入れることができるかどうか？がポイントになります。

そもそも、ウタの歌声を担当するAdoさんですが、なぜ今回彼女が抜擢されたのか？疑問に感じた方も多かったのではないかと思います。

ですが、僕は今回の映画を観終えて、ウタの歌声はAdoさんじゃなければダメだ！と感じました。

なぜか？

それは、彼女の歌声には明るさや、陽気さ、癒し、とは対極である暗さ、ネガティブ、怒り、と言った負の側面も持ち合わせているからです。

例えていうなら、天国と地獄を行き来できる歌声の持ち主です。

普通、こんな歌声を自由自在に操れる人はいません。

ウタの髪型にもヒントがあり、片方は赤。もう片方は白です。

赤はシャンクスからもらった愛。

白はまだ何色にも染まっていない純粋さ。

つまり、何色にもなれる色が白なのですが、闇に飲み込まれてしまう可能性もあるわけで…

作中では、結構な数の音楽が流れますが、その全てが彼女の感情とリンクしています。

今のウタはシャンクス側なのかな？それとも…という楽しみ方もできます。

光と闇という2面性は、人間であれば誰もが持ち合わせているものです。

つまり、ウタは特別な存在ではなく、僕らに限りなく近い存在でもあります。

ウタに共感できるかどうか？

ここが、賛否両論の鍵になりそうです。

僕にとっては間違いなく星5つの、控えめに言っても最高の映画でした。

大切なことは、世間のレビュー（評価）を気にすることなく、自分で確かめること、行動することです。

なぜなら、世間では酷評と評価されていたとしても、僕のように最高の評価をする人間もいるのですから！

それでは、今日も素敵な1日を！

いってらっしゃい^^（映画館にGO！）

男性にとって、女性に囲まれるハーレムはまさに夢のような環境です。

1度でもいいから経験したい、と考える男性も多いのではないでしょうか？

今回は、そんなハーレムを職場で毎日実現している、僕の本音をリアルにお伝えします。

女性の多い職場に夢見る男性に向けて、医療従事者として職場の9割が女性の職場で働いてきた僕が、どんな悩みを抱え、どんな解決法を実践してきたかを、お話したいと思います。

女性の多い職場で働く男性にとっても、問題解決へのヒントになれば幸いです。

女性だらけの職場は幸せ…とは限らない

まず、大前提として男性たちに知っていただきたい事実があります。

それは、理想と現実にはギャップが少なからず存在する、ということです。

例えば、キラキラ輝くステージで、華やかな姿で歌うアイドルに憧れる人がいますが、それは彼ら彼女らのごくごく限られた一面に過ぎない、ということを忘れてはいけません。

実際は、華やかさとは真逆の泥臭い地味な毎日の上に成り立っていたりします。

ですが、それは表舞台からだけでは決して見えるものではないのです。

同じように、女性の多い職場にも共通していることがあり、男性が羨ましいと憧れる気持ちは痛いほど分かるのですが、それはごくごく限られた一面であり、実際にその環境に身を置くとどうなるのか？ということをこれから詳しくお話していきたいと思います。

理想と現実を嫌でも思い知る

結論から言うと、女性の多い職場で働く男性は、女性に対する理想が高ければ高いほど、辛い現実を目の当たりにします。

僕の個人的な意見ですが、彼女たちはこんな特徴を持っています。

• 自己主張が強い
• 本音と建前を上手に操る
• 論理的な思考よりも感情優先

「女性は、いつでもニコニコ優しくて、綺麗で美しくて、物腰も柔らかい…」

今思えば、なんて夢見たいな少年心を持っていたんだろう？と思うわけですが、実際に女性が多い職場で働くことで、彼女たちの真の姿を知ることになるのです笑

自己主張が強い女性

どんなにか弱そうな大人しそうな女性でも、蓋を開けてみると驚くほど自分の意見をしっかり持っていることが多いです。

と言うよりも、弱そうなふりをしている女性はいても、実際に弱い女性は誰一人としていなかった、というのが僕の結論です。

ある女性職員とは、口論になり、職場も凍りつく程の険悪なムードになった過去もあるのですが、お互いに自己主張が強いものだから、長い間冷戦状態が続きました。

解決の糸口になったのは、僕が「人を動かす」の本を読んで、どんな悪人でさえ自分で自分のことを悪く思う人はいない、ということを学んだためです。

要は、人は自分のことを悪いとは思わない生き物だ、ということ。

結果的に、相手が悪いとばかり思い込んでいた自分を反省する機会にもなったので、今では彼女に学ぶ機会を与えてくれたことに感謝しています。

本音と建前を上手に操る女性

女性はみんな女優です。

ということを、僕は本気で思っています。

なぜなら、彼女たちは驚くほど本音と建前を上手に操るからです。

これはつまりどういうことか？と言うと、表と裏が明確に存在する、ということです。

ある日、AさんとBさんが会話で盛り上がっていました。

話題はCさんの不満から発展したCさんの悪口。

お互いに共感しあっている姿を見たら、AさんもBさんも、どうやらCさんのことが嫌いなのでは？と予想することができます。

そこにCさんが登場！

Aさん、Bさんは、何事もなかったかのように、Cさんと話が盛り上がると、途中でBさんが退席しました。

するとAさんとCさんは、Bさんの悪口を言うではありませんか！という不思議な現象を目撃することになります。

このケースから僕が学んだことは、

• 女性は八方美人である
• 本音と建前を上手に操る

ということです。

つまり、表と裏が明確に存在する、という意味です。

くれぐれも、良し悪しの話をしているわけではないですし、彼女たちの批判をしているのでもありません。

あくまで、僕の職場でこのような事例があった、という事実を話しているだけです。

論理的な思考よりも感情が優先される女性

まず女性には男性のような正論は通用しません。

正確に言えば、論理的な思考よりも彼女たちは感情を優先します。

どんなに正しい意見だとしても、相手のことが嫌いなら受け入れることはない、ということです。

もちろん仕事上、表面上はうまくやりますが、裏ではボロクソ言います笑

逆に、論理的に矛盾しているようなことでも、相手のことに好感を持っていると、すんなり受け入れてくれることがある、ということです。

と言うと、結局世の中得するのはイケメンだけか…と感じる男性もいますが、実はイケメンかどうかって働く上ではそこまで重要視されていません。

イケメンだろうと、特定の女子を依怙贔屓する行為を彼女たちは嫌うのです。

ですが、本音としては自分だけには優しくして欲しいと思っていたりするそうですが…

これが論理的思考よりも感情優先する女性の仕組みです。

何度も繰り返しますが、女性を批判したり否定するものではなく、あくまで僕の個人的な意見と、女性の性質をお話しているだけです。

全ての女性に該当するわけではありません。

女性の多い職場で生き残る戦略

では、ここからは女性の多い職場で生き残るために必要な戦略についてお話したいと思います。

まずは、女性に対する理想をバッサリと捨てることです。

理想を持つことは自由ですが、それをそのまま彼女たちに当てはめようとする行為は、結果的に彼女たちを傷つけることになります。

何でもかんでも型にはめようとしてくる人って、単純に嫌ですよね？

理想を持つことは自由ですが、それを相手に押し付けようとすると途端に関係性は悪化します。

これは、女性だけに限った話ではなく男女関係なく共通して言えることですが。

自分だって、相手の理想通りに応えられる人間なのか？と言われたら、絶対に無理だと思うはずです。

型にはめようとしない、というのは「女性って普通こうだよね？」と、決めつけない、ということです。

これが、基本的な人間関係を築くための基礎になると思ってください。

悪口を言われるのは当たり前

女性の職場では、基本的に毎日誰かが誰かの悪口を言っています。

そして、それは彼女たちにとって普通のことであり、あまりにも日常に溶け込んでいる為に、疑う余地もない常識だったりします。

僕から見たら、他人の悪口言って盛り上がる時間があるなら、もっと仕事に集中したらいいのでは？なんて思うわけですが、そんな正論など彼女たちには通用しません。

影で自分の悪口を言われるのは当たり前であり、自分に原因がなかったとしても、彼女たちにとっては共通の敵を作ることで団結することの方が重要だったりします。

なので、精神的に弱い男性は、かなりの確率で精神を病むと思います。

女性に対する理想を間違えて持ってしまった男性は悲劇の末路を迎えることになります。

いつも優しそうなニコニコしていた女性が、偶然、影で自分の悪口を言っていたのを聞いてしまい、精神的に病んで退職していく男性もいました。

当然、僕自身も自分の悪口を言われているのを聞いたことがありますが、悪口を言われるのは自分に興味関心があるからだ、と思うようにした結果、大した問題ではないと思えるようになりました。

特定の女性と仲良くしない

女性はとにかく噂話が大好きです。

誰と誰が付き合っている、なんて情報はまさに彼女たちにとっての大好物であり、あっという間に噂は広まります。

情報があっという間に広まる、というのは女性の多い職場では重要ポイントになります。

これは、つまり女性と親しくなれば自分の元にも、いろいろな情報が流れてくる、という意味でもありますが、同時に悪い話もすぐに広まります。

例えば、職場に美人な新人が入ってくると、男性は喜ぶものですが、特定の女性だけと仲良くする行為は死亡フラグとなります。

今まで協力的だった女性が急に冷たくなったり、挨拶してもなぜか無視されたり、明らかに機嫌の悪さが態度に出ていたり…

これらは、特定の女性だけを依怙贔屓した結果であることが多々あり、そのしっぺ返しは必ず自分の元へ帰ってきます。

という現象を、僕は間近で観てきましたので、老若男女問わず、誰とでもコミュニケーションを取るようにしてきました。

くれぐれも、若くて綺麗な女性だけを特別扱いするようなことだけはしないようにしてください。

説得するよりも好かれる

女性は感情的であり、男性は論理的、などと言われるのですが、実際にこれは僕も日頃から実感していることです。

例えば、男性の場合、論理的に説明するとすんなり仕事を引き受けてくれることが多いのですが、女性の場合はそう簡単ではありません。

説得するというのは、相手に納得させる為ですが、納得するだけでは女性の心は動かないんです。

感情を動かさない限り、「なんで私がやらなきゃいけないわけ？」と不満を口にするようになります。

ここから僕が学んだことは、女性は説得してはいけない。

説得する前に、相手から好かれる方が優先順位が高いことを学んだのです。

では、どうしたら女性から好かれるのか？という話になるのですが、これは日頃の地道な言葉掛けを意識するようにしています。

例えば、

• 相手に興味関心を持って、自分から先に話しかける
• 必ず名前を呼んで目を見て話す
• 1日1つ相手を褒める

つまり、あなたは大切な人ですよ、というメッセージを自分から発信するわけです。

人って、大切にされると自分も相手のことを大切にしたいと思う性質があるんですね。

もちろん、だからと言って、全ての女性に好かれる方法なんてものはこの世にはありませんし、それを求める為に努力するのは時間の無駄です。

何事もある程度できたらOKと考えて、少なくとも嫌われる行為はやらない、と決めるだけでもあなたの印象は大きく変わるはずです。

嫌われる行為とは、

• 人によって態度を変える
• 威張ったり怒鳴ったりする
• 悪口を言う

自分がされて嫌なことを考えたら、それは大抵の場合、相手も同じように考えていることが多いので、それらを自分はやらない、と決めるだけでも嫌われない人にはなれます。

だからと言って、八方美人になって誰にもいい顔をすると、今度は自分が疲れてしまうので、大切なことは自分も大切に扱うと同時に、相手のことも自分と同じように大切にすることです。

まとめ：女性の職場では地道なコミュニケーションが必須

女性は敵に回すと恐ろしい存在になりますが、逆に言えば味方になるとこれほど頼もしい存在はいません。

ですが、男性と違い攻略法は単純ではありません笑

男性は白黒ハッキリしていることが多く単純で分かりやすいのですが、女性は白でもない黒でもないグレーゾーンがある為、複雑だからです。

だからこそ、相手を決めつける行為は女性にとっては嫌われる行為になります。

特定の人とだけ仲良くしないで、平等にコミュニケーションを取っていくことと、相手を自分と同じように大切な存在として接するようにすることが、嫌われない為に重要な要素になります。

そして、日頃の地道なコミュニケーションを積み重ねることが、女性からの信用を得ることにつながり、やがて論理を超えた感情に訴えることができるようになります。

「理屈や正論では女性の心は動かせない」

これは、是非男性の皆さんには覚えていただきたいことの1つであり、これさえ忘れなければ間違ったアプローチを女性にしてしまうことも減ってくるはずです。

極論ではありますが、人は好きな人の言うことなら間違っていたとしても聞いてしまうものであり、いくら正しく理屈が通っていたとしても、嫌いな人の言うことには耳を塞いでしまうのです。

こんな当たり前のことでさえ、以前の僕は分かっていなかったので、たくさん喧嘩になったわけですが笑

今日植えた種は、すぐには目は出ないし、当然花も咲きませんが、地道に水をやり、優しい言葉をかけ続ければいずれは花が咲きます。

これは、女性の心も同じですぐに花開く（信用してもらう）ことはできませんが、地道なコミュニケーションの連続が、問題解決への糸口になります。

と言うことで、偉そうに語ってしまった部分もありましたが、僕もまだまだ未熟ですので参考程度にしていただけたらと思います。

最後に、繰り返しになりますが、今回の内容は女性を批判するものでも、否定するものでもありません。

あくまで個人的な感想であることをご理解いただき、この世には素晴らしい女性がたくさんいることも事実ですので、1つの参考事例として受け入れていただければと思います。

男性と違う部分はありますが、女性の性質を理解し味方にすることができれば、もっともっと職場もプライベートも楽しくなるはずですし、働きやすい環境になりますし、温かい家庭を築くこともできるようになります。

そのためには、常に学び続ける姿勢及び、改善して行く地道な作業が必須になります。

今後も、読者の皆様と、共に成長していければと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。

• 幸せになりたい！
• 成功したい！
• 運に恵まれたい！

僕らの多くが漠然と考えていることです。

この記事では、世界一幸せになれる7つの魔法をヒントに幸せへの7つのステップを解説します。

誰でも簡単にステップ通りのことを実践していただくことで幸せが手に入る、というなんとも怪しいお話です笑

ちなみに、僕は全て実践済みであり、効果を実感しているので紹介しています。

今回は、前回の続きである後編になります。

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まだ前編をご覧になっていない方は、前編をご覧になった後に後編をお楽しみください！

くりち

今回もボリュームあるので休憩しながらご覧ください

世界一幸せになれる7つの魔法とは？

前編にも書きましたが復習がてらお話します。

世界一幸せになれる7つの魔法とは、1番から7番までをステップ形式で実践していくことにより、誰でも簡単に幸せになれる、という方法です

前編では、1〜4までを解説しました。

今回は、5〜7番までを解説します。

体の仕組みと幸せの密接な関係

体と心は密接な関係にあると、昔から言われています。

同じように体と幸せにも密接な関係があります。

成功哲学の盲点

• 幸せになりたい！
• 成功したい！　

そう思って頑張ってる人が、以外にうっかり忘れてしまっていることがあります。

それが「体」です。

世の中には多くの成功哲学がありますが、どれもこれも大変素晴らしいものだと思います。

長い歴史を経て、多くの方が実践してきて効果があったものが現代にも引き継がれているからです。

ただし、ここで1つ注意してほしいことがあるんですね。

「精神論」や「考え方」を深く学んで実践するものの、肝心の「体」のことを忘れてしまっている方が意外に多いんです。

木を見て森を見ず状態になってしまうと、夢ばかり見て現実が見えない人になってしまう危険性があります。

あなたの「体」を普段から大切にしていなければ、どんなに素晴らしい教えさえも実践し続けるのは難しくなります。

分かりやすく言えば、

• 自分がお腹空いている時には他人に優しくできません。
• 高熱で苦しんでいる時には相手の幸せのことを願うことはできません。
• お金がないときには余裕ある暮らしを続けることはできません。

人間は「魂」と「肉体」の2つでできています。

つまり、「肉体」は「魂」を入れる大切な大切な器のようなものなんですね。

コップが体で、コップの中に入っている水が魂だと考えてみてください。

コップが壊れてしまうと、当然中身の水も全てグチャグチャになってしまいますよね？

なので、いつも心を上気元にするように、体も上気元にしておく必要があるんですね。

心だけ上気元でも、体だけ上気元でも、人は幸せにはなれないんです。

心と体、この2つがそろって初めて幸せを感じることができるんです。

例えるなら、車の前輪と後輪の関係に似ています。

前輪が心だとすれば後輪は体です。

どっちが欠けても車は走らない。

これでは、とてもじゃないけれど人生を幸せのほうへ向かい走ることはできないんですね。

上気元な体に、上気元な魂が宿るんです。

コップにヒビが入っていたら、水は漏れてしまう。

どこかが欠けていたら、見た目もよくないんです。

たとえどんな素晴らしい考えを持っていても、実践していたとしても、顔色が悪く不健康そうにしていたら、周囲は大丈夫か？と心配します。

体を大切にするってことは、要は健康的な生活を送りましょう！という当たり前のことなんです。

ただし、あまりにも当たり前すぎるが故に、人々は健康の重要性を忘れてしまうわけです。

器があってこそ、中に綺麗な水を注ぐことができるのですが、ボロボロの器では水は漏れてしまう、ということは常に頭の中に入れておくようにしましょう。

健康に良い食べ物をとって病気になる人

では、ここからはどうのように大切な器である体のケアをしていくのか？という話をしていきたいと思います。

まず、結論から言ってしまうと「体」は「食べ物」でできています。

世の中には色々な体質の人がいますが、その体質というのも実は「食べ物」に強く影響を受けているんですね。

なので、「家族で体質が似てて」という話もあるのですが、それも似たような「食べ物」を食べていたから、という理由が大きいんですね。

• 同じような「食べ物」を食べていた
• その結果、似たような「体質」になった

これが正解です。

健康診断を受けると、体のどこどこが悪いですよ〜とお知らせしてくれるのですが、体の悪いところは自分へのSOSだと思ってください。

体から自分へメッセージを向けてくれているんです。

なので、その大切なメッセージを受け取ることがまず優先すべきことになります。

足りない栄養を補ってあげたり、反対に過剰な栄養は控えるようにしたり…

自分を大切にした分、体って必ず応えてくれるものなんです。

病気の原因は万病1元論

では、ここからは病気の原因について考えていきます。

世の中には、何千、何万、という数の病気（病名）があるのですが、それらの原因ってなんなんでしょうか？

1つ1つにそれぞれ原因があると思うと、原因追求に膨大な時間がかかるのですが、実は病気の原因ってすごくシンプルなんですね。

僕も色々勉強していく過程で学んだことなのですが、僕らってどうしても問題を複雑にして考える傾向があります。

自分で自分の問題をさらに難しくしているんです。

けれど、実際は極めてシンプルであり、単純であり、明快なんですね。

　
病気の原因は「万病1元論」なんです。

これ、どういうことですか？っていうと、万病、つまり全ての病気は1つのことが原因である、というものなんですね。

結論から言えば、その1つのことっていうのは、血液の汚れなんです。

医学の祖である「ヒポクラテス」って人がいるんですが、彼は「万病の原因は血液である」と言っているんです。

綺麗な血液なら、綺麗な細胞ができて、綺麗な若々しい体になります。

けれど、綺麗な血液が汚れてしまうと、あらゆる病気の原因となってしまう。

では、血液はそもそもなんで汚れてしまうのか？ってことなんですが、それが食べ物なんです！

と、言いたいところなんですが、どんなに食べ物に気を遣っても病気になる人や、病気が治らない人がいます。

実は、その答えが「腸の汚れ」なんです。

万病の原因は「腸の汚れである」と、漢方では言われています。

どんなに良い食べ物をとったとしても、腸が汚れていたら、汚れたものと一緒に吸収してしまうわけです。

そしたら、当然血液も汚れてしまう。

なので、食事に気を遣い、何を食べるのか？も大事だし、バランスも考慮するのも大切なんですが、それ以上に腸の中をまずは綺麗にしておくことの方がずっとずっと優先度が高いんですね。

太古から人類がずっと伝え続けてきた健康法なのですが、健康番組では〇〇が体にいい！とかって言われると、どうしても食べ物が大事だって思ってしまうんですよ。

けれど、肝心の栄養を吸収してくれる腸が汚いと、まさに本末転倒な結果となり、たとえ良い食べ物をとっていたとしても病気になる、という皮肉な結末を迎える羽目になります。

じゃあ、腸の中が綺麗かどうかってどうやって判断したらいいのか？って疑問が出てくるのですが、それがウンチなんですね。

• あなたのウンチは臭くないですか？
• ツルリンポン！って気持ちよく出ていますか？
• ツルリンポン！ってたくさん出て、残便感がない。
• そして、お尻を拭いた時に、お尻につかない。

腸の調子がいい時って、便が綺麗なので、お尻につかないんです。

それと、便が臭くないっていうのも、腸の綺麗さの1つの目安になります。

分かりやすくまとめると

• 大量にウンチが気持ちよく出て
• さらにウンチが臭くない

それが、腸が綺麗な証拠。

長寿村に住む、お年寄りの入ったトイレって、若い人が入った後よりも臭わないって話があるんです。

体臭も口臭も、腸が綺麗だと全然臭わないんです。

なので、ウンチがすごく臭いとか、体臭がきついとか、口臭が毒ガスのようだと腸がかなり汚れているので、食べ物も汚れと一緒に吸収されてしまう、ということになります。

ちなみに、腸には体の中の免疫が7割以上集まっているそうです。

つまり、腸が調子良ければ、免疫力もものすごく上がる、ということ。

• 腸が綺麗だと血も綺麗
• 血が綺麗だと細胞も綺麗

細胞が綺麗だと、綺麗な体ができて健康になるんです。

現代では、昔と比較して十分な栄養がとれているんです。

にも関わらず、病気が減らない、むしろどんどん増えている、というのは明らかに何がが間違っている、ということです。

万病一限である「腸」が汚れているから、まずは「腸」を綺麗にしましょう！

そういう話です。

余談ですが、お腹の中に赤ちゃんができた時、最初に作られるのは「腸」という話を聞いたことがあります。

1番最初に作られるってことは、それだけ体にとって重要である証拠じゃないか？と、僕は思っています。

いつまでも若くて健康で元気で、綺麗なあなたは「腸」からですよ〜！

寝たきりや病気で長生きより、健康で長生きの方が絶対人生楽しいですからね！

開運の秘訣

今まで幸せになるために必要なことを学んできたことと思います。

今回は、それに加えて、とっても重要な話をします。

それは「環境を良くすること」です。

「環境」って言葉を聞くと、多くの方は育った環境とか、今住んでいる環境とか、職場の環境とかを思い浮かべると思います。

ですが、ここで言う環境とは、「今自分が住んでいる家」のことなんですね。

自分の住んでいる家や部屋が、なぜ幸せになるために必要なのか、これから詳しくお話していきます。

まず、今回の結論から先に話します。

環境を良くしよう！という話をしましたが、これはつまり部屋をキレイに掃除しましょう！ってことなんですね。

運のいい人って、必ずと言っていいほど家の中がキレイです。

「掃除の話かぁ〜」

「掃除って苦手なのよねぇ〜」

このように掃除に対するネガティブなイメージを抱く方も多いと思います。

だからこそ、書店に行けば掃除術なる本が所狭しとズラリと並んでます。

僕も以前、掃除の本を買った人間です笑

そして、見事に挫折したわけです。

ですが、実は掃除って、重く考えるから大変なだけで、本当に重要なことってシンプルなんです。

今まで掃除が絶対にできなかった人も必ずできる、掃除に挫折した僕でもできた開運掃除術を公開したいと思います。

掃除に挫折した僕でもできた開運掃除術

いつもの如く結論から言います。

その掃除術とは、「捨てる」こと。

たったこれだけです。

すごくシンプルですよね？

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片付けようと思うからできないのであって、捨てればいいんです。

どんどんキレイに片付く秘訣は「迷ったら捨てる」です。

これを掃除の合言葉にしましょう。

「迷ったら捨てる」

いきなり全てをやろうとすると大変なので、今日は引き出しのここから、とかでも十分です。

1日5分あれば、その5分で、今日はココを掃除する、と決める。

テレビを見ながら、机の上にあるいらないものを捨てる。

本当に部屋って大切なんです。

仕事をして疲れて帰ってきた時の、唯一の安らぎを与えてくれる神聖な場所なんですよ。

その人の気を養う場所でもあるわけです。

気を養うって、自分を充電するようなイメージです。

その神聖な充電する場所が、

• いらないもので溢れていたり
• 捨てた方がいいものに囲まれていたり
• ゴチャゴチャしていたら

安らぐどころではありません。

いいエネルギーが入ってくるはずの部屋で、逆にエネルギーが放電されてしまう。

神様的な話をすると、神様ってキレイな人が好きなんです。

同じようにキレイな場所も好きなんです。

僕だってキレイな女性が好きなんです。

誰だって、汚いものよりキレイなものが好きなんですね。

なので、自分の部屋をキレイにすると、神様は喜んでくれるんですね。

神様ってなんだか怪しい、と思った方は別に信じなくていいのですが、キレイな場所に神様は宿る、なんてことを少しでも頭の片隅に置いていただけたら、自然と掃除したくなると思います。

運勢も人生も見違えるほど良くなる秘訣は、掃除にあり！と言っても過言ではないんです。

まずは、少しずつからでもいいので、いらないものはどんどん積極的に捨てるようにしましょう。

開運を呼び込む秘訣

では、次にいい部屋とはどんな部屋なのか？

いい部屋の定義を説明したいと思います。

いい部屋とは、無駄なものがない部屋のことを言います。

• ずっと着ていない洋服はありませんか？
• 購入したけれど、1度も読んでいない本はないですか？
• また、1度も使っていないモノなどはありませんか？

そういった無駄なものからは、無駄な波動というものが出るんですね。

波動とは、見えないエネルギーのことだと思ってください。

無駄な波動が出ると、部屋に長くいればいるほど、その無駄な波動を受ける時間が増えるようになり、人生を無駄にしてしまうような行動を選択するようになります。

本当は、こうした方がいいのになぁ〜と頭では分かっていても、なぜか行動できない、と。

掃除の秘訣は、迷ったら捨てる！です。

掃除を始めると、必ずと言っていいほど、これ捨てるのは勿体無いなぁ〜という悪魔の囁きが聞こえてきます。

いつか着るだろう、と思いずっとタンスの中に眠ったままの服とかありませんか？

いつか着るだろう、の、「いつか」って永遠にこないんです。

これ、すごい発見です笑

いつかは永遠にこないことを知れば、あとは「ありがとうございます」と感謝の気持ちを伝えて捨てればいいんです。

捨てるのは勿体無いから、誰かにあげようとか、メルカリで売ろう！と考える人もいますが、自分がいらないと思ったものは、相手も必要としないケースがほとんどです。

モノにも旬ってありますからね。

旬を過ぎたらその時点で、どんどん価値は残念ながら下がってくるものなんですね。

それと、いらないものや、使っていないもので部屋が溢れると、そこに埃が溜まるようになります。

埃が溜まる場所って、実は要注意なんです。

例えば、もので溢れていると、そのものをどかしてから掃除する必要があるので、掃除のハードルが上がってしまう。

けれど、そもそもものがなければ、どかす必要もないので、サッと拭くだけで埃が拭き取れるので掃除のハードルがグッと下がります。

それと、これは不思議な話で、信じてもらわなくてもいいのですが、この世には浮遊霊がいるんです。

浮遊霊って簡単に言えば、本来は成仏しなくちゃいけない魂が、成仏できずにこの世を彷徨っている霊のことです。

浮遊霊の特徴は、人のことを妬んだり、恨んだり、要はすごく不幸せに生きた人なんですよ。

なので、すごくマイナスの波動出すんです。

そして、浮遊霊は同じマイナスの波動を出す人が大好きです。

なので、埃だらけの部屋とかって、浮遊霊にとってはすごく居心地がいいわけです。

ずっと、この部屋に住み続けたいと思っています。

それで、

• なぜか人生が思うようにうまくいかないとか
• 最近トラブルに巻き込まれるとか
• もう少しのところでチャンスをつかむことができたのに、いつももう少しのところで失敗するとか
• 災難が続くとか

実は浮遊霊が影響しているケースが多々あります。

交通事故に遭う車も、車の中がゴチャゴチャして汚いケースが多い、という話を聞いたことがありますが、そういう場所は、彼らの好物です。

体の調子が悪くなったり、トラブルが続く時、運勢がどんどん低下していく時は、是非、家の中を見てください。

人生うまくいかない原因が、まさか家の中にあったなんて、ほとんどの人は知らないし、そんなわけないだろう！？と、たとえ、話を聞いても疑う人がほとんどです。

ですが、これを実践したら、本当にミルミル立て続けにいいことが起きるようになりました！と言う報告をたくさんいただきます。

なので、僕は暇で何もすることがないのならば、家の中を掃除してください、とお話しています。

• 使わないものは、どんどん捨てましょう！
• 迷ったら捨てましょう！
• いつか使う、いつか着る、の「いつか」は永遠にきません。

必要になったら、また購入してください、と。

よく、テレビドラマでも、お金持ちの家を表現するのに、モノを使うことが多いんですね。

具体的に言えば、お金持ちの家の雰囲気を出す際は、モノをできる限り少なくするのに対し、貧乏の家の雰囲気を出す際には、モノでぐちゃぐちゃ溢れるように表現するわけです。

「もったいない」と言う気持ちは分かりますが、それを捨てずに人生が台無しになる方がもったいないんですよ。

それに、ずっと家の中で埃まみれになっていたら、モノだっていい気持ちはしないはずです。

モノにも魂って宿るんです。

大切にされたら、その分、長持ちしますが、雑に扱えばたとえ新品だろうと早く寿命がきてしまうです。

それと、部屋をキレイにすると、本当にいいことだらけなんです。

騙されたと思って、今週の週末（休日）だけでもいいので、まずは実践していただきたいくらいです。

部屋がキレイになることで、実は人間関係もうまくいくようになります。

多くの方は、人間関係を改善するためには、コミュニケーションスキルが重要だと考え、話し方などを中心に学ぶのですが、僕からしたら、はるかに部屋を掃除することの方が、優先度が高いです。

むしろ、部屋をキレイにすることだけで、人間関係は飛躍的に良好になります。

なぜ、部屋をキレイにすることが人間関係をよくするのか？

これからお話していきます。

人間関係に恵まれる人の共通点

部屋中、無駄なモノに囲まれて、平気で生活していると、当然のように、会社でも学校でも、人生そのものが、無駄なモノばかりに囲まれた人生になってしまうんです。

自分の人生を作り出す大切な場所が、自分の部屋なんですよ。

その大切な場所である、自分の部屋（環境）がゴチャゴチャしている人って、頭の中も整理されていないんです。

そして、頭の中もゴチャゴチャしていると、結果的に人間関係もゴチャゴチャしてしまうわけです。

例えば、部屋が無駄なモノで溢れていたり、使わないモノが大量に置いてあると、人から頼まれた用事をすぐに忘れてしまったり、肝心なことを言い忘れたり、望んでもいないトラブルに巻き込まれたりするんですね。

また、必要以上に不安がる人、心配する人、すぐ怒る人や、イライラする人など、人間関係のトラブルが多い人も、話を聞いてみるとそのほとんどが部屋が汚いパターンが多い。

なので、僕はまず問題を抱えている方の相談に乗る際には、部屋がキレイかどうか質問するようにしています。

今のところ、100パーセント部屋が汚いケースで的中していますので、なんで私の部屋が汚いって分かったんですか！？なんて不思議がられるのですが笑

部屋の乱れって、その人の心の乱れに繋がるんです。

ココ、テストに出ますよ〜

なので、部屋をキレイにするだけで、不思議と心穏やかになっていきます。

すごく爽やかな清々しい気持ちになるんですね。

ただし、ここで注意していただきたいことがあります。

メリットばかりの部屋掃除ですが、メリットあるが故に、頑張りすぎる人が多いんですね。

いきなり全ての部屋を1日中掃除してしまうような人です。

掃除は楽しみながら少しずつが基本。

毎日少しずつで十分効果ありますから、無理は禁物です。

今日も掃除しなきゃ、と義務感になってはいけないんです。

• まずは、タンスのここから始めよう！
• とりあえず、5分間だけやってみよう！
• コマーシャルの空いた時間を使ってみよう！

そんな軽い気持ちで始めるのが長続きのコツです。

幸せオーラを放ち引く手あまたな存在になる方法

世界一幸せになる7つの魔法の最後は、幸せなオーラを放す、です。

オーラとは目には見えない（見える人もいます）ものですが、自分が相手に与える印象であったり、雰囲気のようなものです。

良いオーラを放つ人にはいい人が引き寄せられ、悪いオーラを放つ人には悪い人が引き寄せられていきます。

類は友を呼ぶんですね。

悪いものを寄せ付けない幸せバリアの作り方

幸せバリアってなんですか？っていうと、簡単に言えばオーラみたいなものです。

オーラが見えるとか、見えないって話はどうでもよくて、要は幸せオーラに包まれると、悪いものから守られますよ〜って話なんですね。

僕が学生時代、遊戯王カードが流行って、その時に「聖なるバリアミラーフォース」という超レアカードがあったんですね。

このカードは、トラップカードなんですけど、敵が攻撃してきた際に全て跳ね返し、攻撃してきた相手のモンスターを全て撃破するという効果だったんです。

これと、同じ効果が幸せバリアにはあるんですね。

どういうことか？っていえば、例えばあなたが自分の悪口を言われて不快な気持ちになったとします。

どこの業界にも、悪口を言う「モンスター」って必ずいます。

ポケモンでいう、コラッタ、ピジョン並みに草むらを歩いていたら遭遇するんですね。

それで、幸せバリアに包まれていると、どうなるか？っていうと、悪口を言った相手にそのまま跳ね返す効果があるんですよ。

つまり、相手は自分の言った悪口で自滅する、と。

こちらが特に何するわけでもなく、自分で勝手に自滅してしまうんです。

これ、すごいことですよ。

「聖なるバリアミラーフォース」がすでに自分の手札にある状態ですからね。

あとは、日頃から幸せバリアに包まれていると、嫌なことが少なくなります。

代わりに、いいことがどんどん起きる。

まさに、夢のような話ですが、本当なんです。

じゃあ、この幸せバリアってどうやって作るんですか？という質問があるかと思いますので、今からお話ししますね。

普通は、なんか特別な行動をしないと、幸せバリアって作れないんじゃないか？って考えるんです。

座禅を組んだり、滝に打たれたり、断食したり・・・

けれど、今回ご紹介する方法は、至極簡単でシンプルです。

斎藤一人さんから教えていただいたまさに秘伝の術でもあります。

それは「私は愛と光と忍耐です」

これを、1日100回言う。

これが幸せバリアの作り方なんですね。

すごく簡単ですよね？

特別な道具も必要なければ、お金も必要なければ、場所も自由です。

車の中だろうと、職場だろうと、学校だろうと、テレビを見ながらだろうと、トイレをしながらだろうと、いつでもどこでも好きな場所で、好きな時に実践できるんです。

では「私は愛と光と忍耐です」とはどういう意味なのか？

僕らの肉体って、実は死んだらなくなるんですけど、肉体の中にある魂は死なないんですね。

そんなこと証明できるのか？って話はこの際置いておきますが、まあそう言った考え方もある、という1つの見方だと思い、このまま話を聞いてください。

じゃあ、その魂って何か？っていうと、それが「愛」と「光」なんです。

「愛」とは優しさであり「光」とは明るさのこと。

明るさは上気元のことですよ。

それで「忍耐」ですが、これは我慢するってことではなく、自分にどんなことがあっても、「愛」と「光」である、優しくて明るい上気元な所に、自分の心をいつでも置いておく、忍耐強さのことなんですね。

僕らは、神様から分け御霊といって、魂を1人1人いただいているんです。

これは「命」とも呼ばれています。

「命」をどのように今世使うのか？

それは僕らの自由意志に委ねられているのですが、人って神様に近づくようにプログラムされているんですね。

なぜなら、命に神様が宿っているからです。

人に感謝されたり、人から喜んでもらうと、僕らは嬉しい気持ちになります。

それらって理屈ではないんです。

たくさん人から感謝されて、あなたがいてくれてよかった、あなたに出会えてよかった、本当にありがとうって言われる生き方をすると、神様が喜んでくれるんですね。

「私は愛と光と忍耐です」って1日100回いうだけで、起きる現象は変わりますが、自分に今後起きる出来事も「愛」と「光」と「忍耐」でどう対処していけばいいんだろう？と、考えるようにもなっていくんです。

自然と、神様視点で物事を思考できるようになる、ということです。

たった1日100回言うか言わないか？

時間にしたらわずか5分ほどだと思いますが、その5分が今後のあなたの運命を大きく変えるターニングポイントになるはずです。

時には「愛」がない言葉を言うこともあるし、「光」が消えてしまうような悲しいこともあります。

とてもじゃないけれど、「忍耐」が続かずに、感情の波に飲み込まれてしまうこともあるでしょう。

それは、僕も同じです。

なぜなら、僕らは完璧な存在ではなく未熟な存在だからです。

けれど、未熟とは、まだまだこれから成長していく伸び代がある証拠でもあるんですね。

なので、愛と光と忍耐を実践できない自分を許すことも大事なんです。

それでも、1日100回言い続けたら、きっと今までとは違う角度から解決法を思いつくはずですし、思わぬ展開に自分でも驚くことが増えると思います。

ただし、ここで注意していただきたいことがあります。

それは、この言葉を言っていれば問題がなくなるわけではない、と言うこと。

当たり前ですが、僕らには日々問題が起きます。

どんな人にも問題の差はあれど、必ず問題は起きるようになっています。

なぜなら、問題が起きないと、僕らは成長しないからです。

ということで、「私は愛と光と忍耐です」と言い続けると、もれなく神様からの試験が出されます。

試験というのは、簡単だと試験にはなりませんから、それなりに難易度はあります。

例えば、いい時や楽しい時、うまく言っている時などは、誰でも優しく上気元で生きることはできます。

けれど、嫌なことが起きた時はどうか？ってことですね。

嫌なこと＝神様からの試験

「愛」と「光」が神様の領域だとすれば「恐れ」と「闇」は悪魔の領域です。

これは、僕にも言えることですが、何か嫌なことがあると、すぐに悪魔の領域に心が傾いてしまうことがあります。

不安になったり、心配になったりして、暗くどんよりしてしまうのです。

しかし、このままだと本当に悪魔の領域から抜け出すことができず、悪魔に心を支配されてしまうんですね。

なので、日頃から悪魔の領域に心が傾いてもいいように、自分の心を「愛」と「光」に「忍耐強く」おく癖をつけるわけです。

この癖をつけるために、1日100回「私は愛と光と忍耐です」って言葉を言うんですよ。

習慣化されると、次第に脳は負荷を感じなくなり、それが当たり前のことであると認識してくれます。

なので、嫌なことが起きた時って、実は神様からの試験なのでチャンスでもあるんです。

私は「愛」と「光」で問題を解決できまっせ！という姿を見せるいいチャンスです。

自分はいつも明るく決して人の悪口は言わないのに、なぜか自分は嫌われて悪口を言われる、という学生がいたんですが、周囲は関係がないんですよ。

たとえ周囲が暗くて、悪口ばかり言ってくるとしても、それに自分も対抗して同じように相手の悪口を言ってしまえば、すでに「愛」でもないし「光」でもないんですね。

それを、この問題を「愛」と「光」で解決するとしたらどんな解決方法があるんだろう？と考える。

そう考え出しただけで、その答えは正解なんです。

どんな答えだろうと「愛」と「光」で導き出した答えですからね。

周囲は関係ないですよ。

自分がどう答えを導き出すのか？

ここが重要なポイントですからね。

やられたらやり返すのも、確かに解決策の1つではあるでしょう。

ただし、感情の赴くままに行動しては動物と同じです。

• そこに「愛」はあるのだろうか？
• その解決法は「光」があるのだろうか？

優しさと、明るさが解決法に含まれていたら、結果も変わってきます。

僕も悪口を言われることはあります。

ただ、その際僕が思うのは、それだけ自分のことに興味関心を持っていただいて嬉しいな、です笑

本当にどうでもいい人や、興味ない人に対して、わざわざ悪口なんて言いませんからね。

誰かと会話するときも、1度口にした言葉って消すことはできません。

なので、会話するときも「愛」と「光」に「忍耐」強く傾けておく必要があるんですね。

刃物で人を刺せば出血して、見るからに痛そうですが、出血している為に、周囲の人が心配して助けてくれます。

一方、言葉による暴力って、目には見えませんが、心に致命傷を与えることもできるんですね。

こちらは目に見えない分、誰にも気づかれないこともあるし、心がSOSを求めていても、さらに追い討ちをかけるようにトドメを刺してくるような人もいるんです。

言葉に「愛」がないと、人を簡単に「殺す」ことだって、僕らはできてしまう。

同じ言葉でも、人を救う薬にもなれば、人を殺す毒にもなるってことです。

「愛」と「光」の領域に「忍耐」強く軸を傾けておく。

そしたら、解決策が見えてくるはずです。

仮に、すぐに解決策が出てこなくても、「愛」と「光」である自分のことを忘れてはいけないんです。

自分に解決できないことは、誰か他の人が解決してくれることもあるし、そもそも解決する必要性がないこともあります。

時間が解決してくれることもあるんです。

上気元でいる、というのも、今回の話を理解した上で再び読み返すと、心の軸を神様の領域からズレないようにするためのものだったと気づくはずです。

全ての話は繋がっていますので、改めて前編から読み返してみることで、今まで気づかなかった新しいことに気づくかもしれませんよ。

まとめ：機嫌の良い人に幸せは訪れる

以上が、幸せになれる7つの魔法ですがいかがでしたか？

前編、後編と合わせるとかなりのボリュームになりましたが、一通り伝えたいことは全て出し切ることができたかな、と思います。

もう少し読みやすく工夫することもできたんじゃないか？と後で振り返って思うことはありますが、今後のブログにいかせたらと思います。

最終的に、僕が1番重要だと考え伝えたいことは

• 自分の機嫌は自分で取る！
• いつも上気元な自分であり続ける！

この2つに集約されます。

そのための手段は、今回お伝えした通りです。

機嫌の良い人と、機嫌の悪い人。

起きる現象は同じでも、自分で自分の機嫌を取れる人には幸せが訪れます。

反対に自分で自分の機嫌を取れない人には不幸が訪れます。

自分の感情は、目には見えませんが、確実に相手に伝わるものだからです。

相手を不快にしておきながら、自分は幸せになりたい！と思っても、そんな理屈は通用しません。

相手を喜ばせたり、楽しませたり、明るくさせたりするからこそ、それがまるで鏡のように反射して返ってきます。

なんだか、難しかったな、と思われた方は、とりあえず毎日機嫌よく生きることが、幸せへの唯一の道だと思っていただけたら大丈夫です。

そして、そのためのヒントは今回の前編、後編に全て網羅してありますので、迷ったら戻って繰り返し学んでいただけたらと思います。

以上、参考になれば幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました！

突然ですが、僕は育休を1年間取得した過去があります。（2021.6~2022.5）

育休を1年間取得して得た経験は、まさに今の僕にとってはかけがえのない宝物です。

なぜなら育休を取得する前後で価値観が大きく変わったからです。

今回は、育休に興味関心のある父親に向けて、実際に育休を1年間取得した僕が、

• 僕が育休を1年間取得した理由
• 実際に育休を1年間取得して得た気づきや学び
• これから育休を取得しようと考えるあなたに伝えたいこと

をお伝えしていきます。

僕が育休を1年間取得した理由

結論から言うと、妻に育休を取ってほしい、とお願いされたからです。

当時の僕は、

• 男が育休？
• そもそも男が育休なんて取れるの？
• 育休申請しても、断られそう

そんな知識しかありませんでした。

くりち

恥ずかしながら、妻に言われるまでは、育休を自分が取ることなんて全く考えていませんでした

今にして思えば、初めての育児で妻はとても不安だったのだと思います。

「育休を取得してほしい」と妻から言われるまで、恥ずかしながら子育てをどこか他人事のように考えていた自分がいました。

男は子供が産まれても、今まで通り働くのが普通、という常識が僕の中にあったからです。

その後、育休を取得できた旨を妻に伝えたら、飛び上がって喜んでくれました笑

さらに、1年間育休を取得したことも伝えたところ、今まで見たことないくらい感謝されました。

「え！？い、い、1年も取ってくれたの！？」と。

おそらく一生分の感謝をされたんじゃないか？と思います。

妻からの育休を取得してほしい、というお願いがなければ、僕は今まで通り職場で働き続けていたことでしょう。

そして、育児や家事は妻に任せ、自分は働いているのだから、と険悪なムードの中で子育てをすることになっていたことでしょう。

1年間育休を取った僕だからこそ言えることがあります。

それは、子供が産まれたら世の男性すべて育休を取ることを優先してほしい、ということです。

極端な意見だと思われるかもしれませんが、その理由をこれからお話していきます。

世の父親みんな育休を取得するべき理由

結論から言うと以下の通りです。

くりち

育休中のリアルな本音をお伝えします

育児や家事の体験は仕事以上にハードワークであることが分かるから

育児や家事が、これほど大変なことだとは正直想像もしていませんでした。

これを言ってしまうと、働くお父さん達の反感を買ってしまうかもしれませんが、あえて断言します。

育児や家事は、会社で働く以上にハードワークです！

ぶっちゃけ、僕は会社に出勤して働き続ける方が、はるかに楽だと思いました。

「これだったら、働いている方がマシだよなぁ〜」と、育休中は、何度も何度も何度も思いました。

加えて、重要なことをお伝えします。

これほど過酷な働きをしても、育児を頑張るお母さんには1円も時給が発生しません。

労働に対して、お金が支払われる社会の仕組みは、残念がら育児や家事には当てはまりません。

• どんな睡眠不足になろうが
• どんな体に不調が出ようが
• どんな頑張ろうが

それを認めて評価し誉めてくれる人は、誰もいません。

育児を知らないパパたちは、妻は1日中家にいるのだから、俺の方が大変に決まっているだろ！と思うかもしれません。

ですが、その考えは間違いなく夫婦間に溝を作ります。

なぜなら、僕が妻の立場であれば、確実にデスノートに旦那の名前をフルネームで書き込むからです笑

そんな僕も、恥ずかしながら、育休を取得して朝から晩まで24時間育児に携わる経験をしていなければ、世間のパパたちと同じように、自分の方が妻よりも大変だと考えていたことでしょう。

ですが、僕はどちらも経験したからこそ分かるんです。

育児を朝から晩まで頑張る方が大変です。

パパには、休憩時間があるかもしれませんが、ママにはそんなものはありませんから。

赤ちゃんの都合によって、簡単にやりたい作業があっても中断されるし、育児だけじゃなく家事も並行してこなすスキルがないと、家の中はカオスになります。

• 家の中を綺麗に掃除したくても、できない現実があります
• 家事をしたくても体力的に不可能なこともあります
• 外出したくてもできないストレスから旦那にキレることもあります

自分の自由に使える時間がないことを知るため

育児中って、本当に自分の自由に使える時間がありません。

「24時間家の中にいるだけなのに！？」と驚かれる方もいるでしょう。

ですが、経験していないパパが発言した場合、その言葉は命取りになります。

家の中は見えませんよね？

見えない家の中では、毎日戦争が勃発しているんですよ

くりち

しばらくの間は、睡眠不足との戦いになります

赤ちゃんの都合に合わせる必要があるので、朝だろうと夜だろうと関係なく、まして自分が眠たい時も関係なく起こされます。

結果、極度の睡眠不足になります。

睡眠不足になることで、うつ病をはじめとした精神疾患にも罹りやすくなると言われています。

実際、僕の妻は赤ちゃんが産まれてマタニティブルーズになりました。

「育休を取得したら、1日中赤ちゃんとずっと一緒にいられて幸せ〜！」と思うのは、まさに夢見るアイドルに憧れる小学生と同じで、アイドルの光り輝く美しい場所しか見えていないのと同じです。

現実は、想像と違います。

幸せな面もありますが、同時に辛く苦しく、過酷な現実もあります。

何か作業に集中したい時でさえ、すぐに作業が中断せざるを得ないことなど日常茶飯事です。

特に子供が産まれてからの半年間は、ほとんど自由に使える時間がないと思ってください。

自由に使える時間がないって言うのは、つまり息抜きするための時間、リラックスするための時間が皆無ということですからね。

そんな中で、旦那さんに愛想よくコミュニケーションができる妻なんてこの世にはおそらくいないはずです。

旦那さんは、毎日赤ちゃんとずっと一緒にいられる妻を羨ましいと感じるかもしれませんが、それは表面的な部分だけの光の場所しか見ていないからです。

毎日赤ちゃんとずっと一緒にいたら嫌でもわかります。

全く自由な時間がないじゃないか〜〜〜！と。

精神を病んでしまう方や、本当はいけないことですが、虐待をしてしまう方の気持ちが分かります。

それほど、自分の自由に使える時間がないことはストレスになります。

くりち

だからこそ、育児には協力者の存在が必須です！

妻との会話を増やすため

片方が仕事で、片方が育児をしていると、どうしても会話の回数は減ってしまいます。

お互いがお互いの立場を想像することはできるかもしれませんが、それでも相手の立場になることができない以上、相手を思いやる気持ちにも限度があります。

その結果

「俺の方が働いているんだから大変なんだ！」

「私は1日中赤ちゃんの面倒をみているのよっ！」

などと口論に発展してしまうこともあるでしょう。

家の中にずっと赤ちゃんと一緒にいるお母さんには、誰も話し相手がいないことを知ってほしい。

1日中、ずっと家の中に引きこもり、誰とも会話ができず、自分の好きなこともできない。

夫婦で育児に携わることは、育児の負担を軽減する意味ももちろんありますが、僕はそれ以上に妻との会話を増やすことに価値があるんじゃないかと思います。

会話の時間が増えれば、それだけ孤独な時間からは解放されるからです。

同じ育児という経験をすることによって、相手に対する感謝の気持ちも自然と持てるようになるし、共通の話題があるので、夫婦の仲を深めることもできます。

会話不足は、確実に夫婦の仲を悪化させる要因になります。

別居している夫婦に会話がないことからも明らかなように、会話の回数が減ることは、夫婦の崩壊を意味します。

育休を取得する前に知っておきたいこと

育休を取得すべき理由はわかりました、と。

でも、実際に育休を取得できる環境じゃないんだよね、と言いたい気持ちも分かります。

ただ、残酷な意見を言わせてもらえるとすれば、育児から逃げるための口実などいくらでもできる、ということ。

逆に、育休を取得するために、努力している姿勢が妻に伝われば、たとえ育休を取得できなかったとしても、その姿勢は伝わると思います。

問題なのは、初めから男が育休取るなんて無理！と決めつけて、育児や家事をすべて妻に丸投げしてしまう行為です。

育休を取得することは無理ではないし、法律上も認められている制度です。

では、なぜ育休を取得することに抵抗を感じる男性が多いのか？

男性視点での意見をお伝えしていきます。

育休取得までのハードル

まず、男性が育休を取得する考えは一般的ではありません。

令和の時代になっても、いまだに育児は女性の役割と思う古い価値観で生きている大人はたくさんいます。

実際、僕も育休を取得する旨を伝えたら、「そんなに休んで何するの？」と言われました。

堂々と「育児です！」と答えましたが笑

古い価値観を常識と信じている層は一定数いますが、常識よりも大切なことはあなたの気持ちに素直に従うことです。

「育休取得したいけど、難しいだろうなぁ〜」と思う背景にあるものを、一緒に考えてみましょう。

• 周囲に男性で育休取得したケースがない、という知識不足
• 復帰後の自分の居場所がなくなるんじゃないか？という恐怖
• 働かないと生活できないでしょ！という思い込み

周囲に男性で育休取得したケースがない、という知識不足

僕の職場ではそもそも男性で育休を取得したケースがゼロでした。（前例なし）

過去にも男性で育休を取得したケースは皆無だったようです。

女性の多い職場であることも要因として考えられますが、それでも男性で育休を取得しようと思い実際に取得に至るケースは極めてレアケースであることは確かです。

ですが、それは単に自分の職場限定の話です。

世の中には、男性でも普通に当たり前のように育休を取得している会社もたくさんあります。

自分の職場がすべてだと勘違いしてしまうと、何か自分は悪いことをしているんじゃないか？という不安を感じるものですが、おかしいのは育休を取得したいと思っても気軽に言葉にできない会社の雰囲気です。

ちなみに僕は、男性でも法律上育休を取得することは何も問題がないことを知りましたので、「男で育休取るなんて聞いたことないよ！」と言われても、法律上は認められている旨を伝えたところ、相手は黙りました笑

不安の正体の多くは、自分の知識不足であるケースが多いので、育休に関する知識を身に付けたら、会社は育休を断ることができなくなります。

とは言っても、そんな喧嘩腰で与えられた育休を使っても、復帰が怖い、と考える男性も多いと思います。

復帰後の自分の居場所がなくなるんじゃないか？という恐怖

正直、僕にも復帰後のことは大丈夫かな？という気持ちはありました。

具体的に言えば、

• 給料を減らされるかもしれない
• ボーナスも支給されないかもしれない
• 左遷されるかもしれない
• 部下が上司になっているかもしれない
• 人間関係が悪化するかもしれない

ですが、これらは自分が勝手に作り上げた妄想に過ぎません。

〜かもしれない、なんてものはまだ現実に起きていない仮想に過ぎません。

まだ実際に起きてもいないことで思い悩むのは、時間の無駄でしかないと思ったので、そうなったらそうなった時に考えればいいや！と開き直ることにしました。

仮に復帰後、会社に自分の椅子がなくなっていたとしたら…

転職すればいいだけの話ですし、たいした問題じゃないと考えるようになりました。

現在、僕は職場復帰しましたが、「おかえりなさい！」と祝福こそされたものの、嫌味を言う人や、嫌な顔をする人は誰もいません。

むしろ、この1年間どんな経験をしたのか？興味ある人が多かったのもあり、こうしてブログを書くことにしました。

働かないと生活できないでしょ！という思い込み

育休中は、条件を満たせば育児休業給付金が支給されますので、全くの無収入になるわけではありません。

条件に関してはこちらの記事が参考になります。

フルタイムで働くよりは収入は減ってしまいますが、生活するのに困ることはないと思います。

育休中の税金の支払いが免除されることも大きいです。

世の中には、育児休業給付金の存在を知らず、育休を取得するとその間、無収入になってしまうと思い込んでいる男性がたくさんいます。

これも、知識不足が原因です。

世の中には、知って得する情報もあれば、知らないで損する情報もたくさんあります。

そして、どちらの情報も勝手に誰かが親切に教えてくれるなんてことはありません。

自ら主体的に情報を取りに行く姿勢がなければ、知って得する情報も、知らないで損する情報も得ることはできません。

くりち

使える制度は積極的に活用しましょう！

育休を1年間取得した僕が学んだこと

さて、ここからは、実際に育休を1年間取得した僕が学んだことをお伝えしていきます。

結論から言うと以下の通りです。

くりち

正直、会社で働く以上のことが学べました

子供の成長を側で見守る喜び

基本的には、24時間ずっと我が子と一緒にいるので、常に近くで子供の成長を見守ることができました。

最初は、20mのミルクを飲むのさえ1時間以上かかったこともありましたが、それがいつしか数分で完飲するようになったり、寝返りいつするんだろう？と思っていたら、頑張って何回も何回も寝返ろうとしてついに寝返りに成功したり、プルプル震える足で伝い歩きするようになったり、1年間での子供の成長を近くで見守る喜びを実感できました。

もちろん、良いことばかりじゃなく大変なこともありましたが、赤ちゃんの笑顔を見るたびにリセットされました。

会社で働く生活を続けていたら、我が子の成長を深く観察することは難しかったと思います。

思い通りにならない育児に対する感情との向き合い方

人間関係全般に共通して言えることですが、子育てにおいても自分の思い通りにいかないことは山ほどあります。

• ミルクを飲んでくれない
• いつまでも泣き止んでくれない
• 言うことを聞いてくれない

どうしても、イライラしてしまう自分の嫌な部分と向き合うことになります。

我が子なのに、時に本当に嫌になってしまうこともあります。

世の中には、精神的に追い詰められて我が子を虐待してしまう親や、無理心中してしまう親もいますが、初めてその気持ちが分かりました。

育児は、協力者の存在がないと、綺麗事抜きに本当に過酷です。

僕も一時期睡眠不足が続いて、倒れたことがあります笑

• なぜ、こんなにイライラするのか？
• もっと穏やかな気持ちで育児できないのか？

育児を通して自分の感情と向き合う機会はたくさん訪れます。

その度に、育児している親が、実は子供に育てられているんじゃないか？と感じることがしばしばあります。

1年間の育児を経験すると、不思議ですが寛容な気持ちになれます。

例えば、子供がギャン泣きしている姿を見ても不快な気持ちになりません。

以前の僕であれば、うるさいなぁ〜、親がきちんとしつけをしないからだ！とか思っていたのですが、今は一生懸命何かを伝えようとしているんだね、親も頑張っていてすごいよなぁ〜と思います。

子供や世の中の親に対する見方が以前よりも温かく、優しくなったのを感じると同時に、普通の大人と接する際も、この人にも可愛い赤ちゃんの時期があったんだなぁ〜と想像をしてはなんだか心がポカポカする自分がいます。

働くだけじゃないもう一つの人生

1年間の育休はあっという間に過ぎ去ってしまいましたが、この1年間は僕が今まで生きてきたどの1年間よりも濃密な時間でした。

結果的に、育休は娘から僕への最高のプレゼントでした。

働くことで得られたはずのお金は失いましたが、代わりにそれ以上の財産をいただきました。

育児の経験を、世の中のママは普通に当たり前のようにしていることを思うと、本当に母は強しだよな、と思います。

育児を当たり前のようにこなすお母さんは、たとえ社会から認められなかったとしても、偉大であり、尊敬しかありません。

多くの男性が、育休を取得し育児に携わる社会が常識になれば、

• 育児って大変じゃない？
• こんな大変な思いをして子供を育てているのだから、もっと評価されても良いんじゃない？
• 孤独にならないように、もっと自由な時間を作ってあげたほうがいいよね！

なんて意見も飛び交う日が来るかもしれません。

働くことでは得られない日常が、育休を取得すれば実現可能になります。

僕は、働くのが当たり前だと思って生活してきたのですが、何も働くことだけが社会貢献ではないことを知りましたし、もっと自由な生き方があってもいいと考えるようになりました。

何より、長時間我が子と向き合う過程で、自分の未熟さを痛感します笑

赤ちゃんも初めてのことだらけですが、親も初めてのことだらけですから。

くりち

多くの親は忘れがちですが、赤ちゃんも0歳なら、親も0歳なんです

これから育休を取得しようと考えるあなたに伝えたいこと

育児は楽しいです。

ですが、それは育児の側面であり、楽しいだけではなく辛く、苦しく、悲しい現実もあります。

光あれば影があるように、育児にも楽しい光の部分もあれば、辛い影の部分もあります。

これから育休を取得しようと考えるあなたに僕が伝えたいことは以下の通りです。

くりち

僕の育児経験1年間の集大成をお伝えします

育休は休みではなく育児に特化して行動するための制度

時々、育休＝休日と勘違いして、育休を取得したら自分の好きなことができる、と考えている男性もいるようですが、その考えは、もれなく妻から地獄へ招待されることになりますので注意してください笑

育休は、育児に専念するための制度であり、自分のためではなく赤ちゃんのために時間を使うためのものです。

赤ちゃんを優先して自分の時間を全て犠牲にしろ！なんてことは言いませんが、必然的に赤ちゃんを優先することになるので、結果的に自分のための時間はほぼなくなると考えてください。

赤ちゃんが寝たら、それから自由時間と考える方も多いと思いますが、僅かな音に敏感に反応して目覚めることや、夜泣きの度に作業が中断されることも珍しくありませんので、長時間何かに作業することはできません。

なので僕は、赤ちゃんと同じく早く寝るようにしました。

10時に寝て5時〜5時半に起きます。

そして翌日早起きをしてから、自分の好きなことに時間を使うスタイルになりました。

ちなみに、復帰後も早寝早起きの習慣は続いています。

赤ちゃんと共に学び成長していく姿勢

赤ちゃんが0歳ということは、親も0歳ということです。

つまり、右も左も分からないことだらけの生活に突入することになります。

事前に勉強することは大切ですが、それ以上に赤ちゃんと共に学び成長していく姿勢の方が大切だと感じています。

活字を真剣に読んで学ぶことももちろん重要ですが、マニュアル通りに全てが上手くいかないのが育児です。

活字を見るあまり赤ちゃんの表情を見ることを忘れてしまうと、本末転倒です。

• 分からないこと
• 疑問点
• 困っていること

それらが学ぶサインであり、何を学んだら良いのかを教えてくれます。

最初は、なぜ赤ちゃんが泣いているのか？分からないのですが、徐々に予測できるようになってきます。

とは言っても、完全に泣いている理由を判断できるなんてことは無理ですが…

それでも、ああじゃないか？こうじゃないか？と考えたり、赤ちゃんを観察して想像したり、書籍で原因を紐解いてみたり…

赤ちゃんを育てる親が、実は1番学んでいます。

失敗続きで嫌になることもありますし、余裕を失うと赤ちゃんに辛く当たってしまうこともあるでしょう。

ですが、赤ちゃんも0歳なら親も0歳であることを思い出しましょう。

共にまだまだ未熟なんです。

赤ちゃんだって一生懸命なように、親も真剣です。

妻に依存せず主体的に動く自発性

育児は仕事と同じで、自ら主体的に考え動く必要があります。

言われないと動けない人材は評価が低いように、育児においても言われないと動けない夫では妻からの評価が低くなります。

妻からの評価が低くなる、というのは家の中の雰囲気が悪化することを意味します。

反対に自ら積極的に動いて、育児を率先してこなせるようになると、比例するように妻の機嫌も良くなります笑

妻ができることは、自分もできる！と考え、どんどんできることを増やしていくことで妻の負担を減らすことがポイントです。

せっかくの育休を取得しても、育児に参加せずにゴロゴロしている男性もいるようですが、間違いなく妻から殺意を持たれることは確実ですし、ただでさえ大変な育児に旦那の面倒なんてみる余裕などありません。

くりち

1日妻がいなくても赤ちゃんの面倒をみられる夫が理想です

まとめ：育児は立派な社会貢献。育休でもう1つの人生を歩もう！

今回は

• 僕が育休を1年間取得した理由
• 実際に育休を1年間取得して得た気づきや学び
• これから育休を取得しようと考えるあなたに伝えたいこと

これらを解説しました。

育児は、立派な社会貢献であり、会社で働く以上のことが学べる貴重な経験をすることができます。

僕が育休を取得した理由は、妻からお願いされたから、という消極的なものではありましたが、育休を取得してからは積極的に育児に参加しました。

その過程で学んだことは

近くにずっといるからこそ分かる喜びもあれば、辛い現実もありました。

世の中で報道される辛い虐待などのニュースを、決して他人事ではないと思えるようになったのは、自分が育児を経験したからであり、協力者の存在が身近にいたら、また違った結果を迎えることができたんじゃないか？などと考えるようにもなりました。

これから育休を取得しようと考えるあなたに伝えたいことは、

育休をせっかく取得しても、気分はバカンスでは妻から激怒されて当然です。

何のための育児休暇なのか？考える必要があり、自分のためではなく、我が子のために頭も体力も使うハードワークだと心得てください。

決して甘いものではありませんが、育児経験をすることで、世の中の多くのお父さんよりは、頼れる人材になれるはずです。

育児も仕事と共通する部分があるので、主体的に考え動いて、改善する作業が欠かせません。

全て妻に任せきることは、妻から自由な時間を奪い去る行為と同じですので、そのことを念頭に行動していくことが大切です。

以上、僕の育休の経験が、育休を取るきっかけになったり、これから育児経験するための参考になれば幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました！

• お金持ちになれたら幸せになれる
• 結婚したら幸せになれる
• マイホームを購入したら幸せになれる

あなたはこんな条件付きの幸せを手に入れるために努力していませんか？

断言しますが、条件付きの「幸せ」は幻想であり、たとえそれを手に入れることができたとしても、人は決して幸せになることはありません。

なぜなら、幸せとは何かを手に入れることではなく、感じることだから、です。

今回は、

こちらを参考に、幸せになるために僕が実践してきたこと、または現在進行形で実践中のことを紹介したいと思います。

くりち

今回はボリュームがあるため、前編・後編に分けて解説していきます！

世界一幸せになれる7つの魔法

世界一幸せになれる7つの魔法とは、1番から7番までをステップ形式で実践していくことにより、誰でも簡単に幸せになれる、という方法です。

まずは7つの魔法をご紹介し、その後、詳細について解説していきます。

くりち

アウトプット（行動）すること前提で、インプット（知識）してみてください！

あなたは幸せになるために生まれてきた

幸せになるために知っておくべき最も重要なことがあります。

それは…

あなたは幸せになるために生まれてきたということです。

え？いきなり宗教臭が漂ってきてるんですけど〜。

と、ページを閉じるのはもう少し待ってください！

不幸になりたくて生まれてきた人など1人もいません。

その証拠に、

• 幸せになりたいですか？
• それとも不幸になりたいですか？

と言う質問をしたら、ほぼ全ての人が幸せになりたい！と答えるはずです。

おそらく、ブログを読んでいるあなたも例外ではないはずです。

くりち

誰もが幸せになる（ゴール）ために、人生（過程）を送っています

目先の利益を追い求めると幸せは遠ざかる

誰もが幸せになるためにこの世に生を受けたのですが、悲しいかな僕らは大人になるにつれて、徐々にそのことを忘れてしまい、目の前のことで精一杯になってしまうんですね。

仕事に、勉強に、育児に、家事に趣味…

忙しい、忙しい…と口にしている間に、あっという間に年が過ぎていきます。

こんな症状は出ていませんか？

• 目先の利益にとらわれる
• 損得で判断するようになる
• 自分にとって利益のないことは無駄だと思うようになる
• 自分が得することばかりを考えるようになる
• 自分さえよければ他の人のことなど知ったこっちゃない

もちろん、こんな人は幸せからは遠ざかります。

人類共通のゴール

人生には、幸せになる、という目的地（ゴール）があるのですが、その目的地を忘れてしまっている人がいます。

自分がどこに行きたいのかが分からなければ、スタートすることさえ困難です。

自分はこうなりたい！と思う目的地が明確でなければ、そこに向かって歩くことはできません。

なので、まずは自分は幸せになりたい！って思う気持ちを持つことが1番重要なんです。

そんなの当たり前じゃないか！？

バカにしているのか！？

と思われたかもしれませんね。

ですが、まずはその当たり前のことを共有した上でなければ、方向性を間違えてしまう危険性があります。

例えていうなら、幸せになりたいのに、不幸行きの電車に乗ってしまうようなもんです。

不幸行きの電車に乗りながら、いつになったら私は幸せになれるんだろう？と思い悩んでも無駄ですよね？

不幸行きの電車に乗っていることに気づいた人がすべきことは、まずはその電車から降りること。

そして幸せ行きの電車に乗り換えることです。

なので、当たり前のことをバカにせずに、当たり前のことを大切にしていただければと思います。

幸せな人って、何も特別なことをしているのではなく、当たり前のことを当たり前のように淡々とやっているだけだったりします。

よし！自分は幸せになるために生まれてきたんだ！
そのことは分かりました、と…

では、次に何をしたらいいんですか？

そういう流れになると思います。

　
幸せになりたい！と思う気持ちを持つことができたら、まずは第一段階クリアです。

簡単ですよね笑

ここでは、

• じゃあ私にとっての幸せってなに？

とか考えなくていいです。

幸せになりたい！と思う気持ちを持つことができました、と。

ですが、ここで大きな落とし穴があるんです！

それは何かと言うと…

「不幸の依存体質」です。

永遠に幸せになれない不幸の依存体質者

例えば、女性の方に「将来は玉の輿に乗ってイケメンの旦那さんと結婚する」という夢があったとします。

ここでは、その夢が叶う叶わないは置いておき、このケースが抱える問題点があるんですね。

それは、相手に依存してしまう、ということです。

この人に幸せにしてもらおう！と考える人の中に、本当に幸せになる人の存在を僕は誰も知りません。

本当に1人も知りません。

幸せって、相手にしてもらうものではないからです。

「幸せとは自分の心で感じるもの」なんですね。

くりち

幸せを相手やモノに求める人は、不幸の依存体質者になります

あなたを幸せにしてくれる白馬の王子様はいない

誰か私を幸せにしてくれないかな？

と思っても、残念ながらその期待に答えることができる男性は世の中にはいません。

どんなにイケメンでも、どんなにお金持ちでも、どんなに優しくても、あなたの期待に答えることができるパーフェクトフューマンは、現実には存在しません。

誰かに与えられた幸せや、何かものに頼った幸せは、ほんの一瞬しか自分を満たしてくれないんです。

一瞬、幸せを感じることはできるかもしれませんが、その一瞬が過ぎ去れば、元どおり不幸な生活に戻ってしまうのです。

物足りなさを感じて、次第にもっと、もっとを強く望むようになる。

不幸への無限地獄

僕はこれを「不幸への無限地獄」と呼んでいるのですが、相手に幸せにしてもらおうと考える人って、もっと！もっと！もっと〜！と要求がエスカレートして行きます。

つまりキリがないんですよね。

その結果、必ず自分の思い通りに行かない時がやってくる。

　
なので、幸せになりたかったら人やモノに幸せにしてもらおうと考える、不幸の依存体質にならないことです。

おそらく、あなたの周囲にもいると思うんです。

不幸の依存体質の人…

そういった人をよくよく観察してみてください。

永遠に幸せになれない、と気づくはずです。

自分のことを幸せにしてくれる人はいないのですが、その代わり自分の心はいつでも自分で幸せにすることができるんですよ。

残念がら、目の前の相手は自分のことを幸せにはしてくれませんが、自分で自分のことを幸せにすることは、実はすごく簡単なことなんです。

不幸と幸せの正体

世の中には

• 不幸な人
• 幸せな人

がいるんですけど、この両者の違いってなんだと思いますか？

僕は単純な話、「不幸な人」は「不幸の正体」を知らないだけだと思っているんですね。

知らなければ知ればいい。

けど、多くの「不幸な人」は「不幸の正体」を知らないまま生きているんです。

くりち

不幸と幸せの正体を知れば、対策も自由自在です！

不幸の正体

人間って放っておくと

• 心配なこと
• 不幸なこと
• ネガティブなこと

を考えるようにできているんです。

これは、脳の仕組み上そうなっています。

なぜ、そんな脳の仕組みになったのか？

というと、簡単に言えば人間の防衛本能であり、人間を守るために備わっているものなんですね。

例えば、お金のことで悩んだり心配するのは、お金がないと将来困ると考えるからです。

だから今のうちにしっかり働いておこう！と考えるわけです。

この防衛本能が機能しなくなると、その日暮らしの生活になってしまい、お金が底を尽きて餓死してしまうこともあるわけです。

なので「心配」や「不安」という感情は悪いものではなくて、僕らを守るための防衛本能なんですね。

心配や不安への特効薬

それで、ここからがミソです。

「心配」や「不安」というのは体を動かしていると次第に消えていく、という共通点があるんですね。

昔の時代も、うつ病の人はいたと思いますが、現代になってから急激にうつ病患者が増えた大きな理由の1つは「暇」になったから、と言われています。

昔は洗濯機もなく、家族も多く、やることがたくさんあったので、「心配」や「不安」が浮かんできても消えて無くなっていったんです。

お風呂だって今では自動ですし、炊飯器もボタン1つで済む時代です。

昔よりも今の方が暇な時間が多い。

これが「不安」や「心配」といった感情を湧き上がらせてくるわけです。

その結果、自分の心が不幸な気持ちに支配されてくるんですね。

SNSにハマると不幸になる理由

僕はSNSってほとんどやらないのですが、他人の投稿を読むって暇じゃないとできません。

本当にリア充な生活をしている人って、他人の投稿なんてどうでもいいんです。

なので、自分は「不幸せ」

そんな自覚があるなら、

「そうか！俺は暇なんだ！」と気づくことです。

これが「不幸の正体」だと知ることです。

正体不明だと勝ち目のない戦いになってしまいますが、正体がはっきりすれば対策も立てることができるようになります。

「不幸の正体」を知れば以外に大した奴じゃないんだな、と思うはずです。

幸せの正体

では「幸せの正体」はなんなのでしょうか？

結論から言いますが…

「幸せの正体」は「自分の意志」なんです。

幸せになるのに必要なもの。

それは幸せになるための「自分の意志」です。

意志とは舵のようなもので、自分で舵をとる必要があるんですね。

この世は海のようなもので穏やかな日もあれば、荒れ狂う日もある。

けれど、その度に「不安」や「心配」という感情に支配されていたら誰だって不幸な考え方になってしまいます。

なので、自分で幸せのほう、幸せのほう、と舵をとるわけです。

• 幸せなほうに目を向ける癖をつける
• 幸せなほうへ考える癖をつける

そのためには意志が必要なんです。

幸せは降ってくるものではない

自分の意志を使って、頭も心も体も使って幸せのほうへ向かう、と。

幸せはどこかから湧いて降ってくるものではないんです。

どこかの誰かが自分を幸せにしてくれると考える人には絶対に幸せは降ってきません。

自分で幸せなほうへ舵をとるためには意志が必要であり、そのために僕らは頭も心も体もフル回転させるんです。

なので、幸せになるには舵を幸せなほうへとる行動が必要不可欠。

これを努力と呼ぶ人もいますが、最初は意識しないと確かに大変だと思います。

なぜなら、今までほとんどの方は感情のままに流されて生きてきたからです。

• あいつムカつく〜！
• マジうぜ〜！
• うっせ〜うっせーうっせぇわぁ！

そんな感情が湧き上がることは、僕にもありますが、その感情という波に飲み込まれてしまうと船は転覆するように、自分は不幸になっていくんです。

幸せな方へ舵を向ける努力

これ言うと、引かれるんですけど、僕は道端に咲くタンポポを見て綺麗だなぁ〜と感動します。

• 特にアスファルトの上に咲く雑草なんて、マジですごいよなぁ〜
• 理屈で考えたら不可能なことでも、理屈を超えた世界がこの世にはあるんだなぁ〜
• それを奇跡と呼ぶのかもなぁ〜

なんてことを散歩しながら考えています。

幸せなほうへ目を向けるって行為は、海で舵をとる行為と同じですからね。

舵をとらないで海にプカプカ浮いていたら、目的地には永遠にたどり着けませんからね。

しっかり自分で舵をとって人生という波を乗り越えて生きましょう！

全てうまくいく〜上気元の法則〜

僕は読書が好きなので、暇さえあれば本屋へ出かけます。

本屋に行くと、世の中の流行も見えてくるんですね。

• どんな本が今、人気なのか？
• 話題の本はどれなのか？
• どんな著者が売れているのか？

まさに、本屋は僕にとってのディズニーランドのような存在です。

様々なジャンルがあるのは、ディズニーランドで例えるなら、色々な乗り物（アトラクション）が用意されている、ということです。

ビジネス書のコーナーに立ち止まると、必ずと言って良いほど見かけるタイトルがあるんですね。

それが「〜の成功法則」ってやつです。

なぜ、そのタイトルで本を出版しているのか？と言えば、売れるからです。

そして商品が売れる背景には、人々の需要、求める声があるんですね。

つまり、多くの人は意識しているしていないに限らず、成功したいと思っているんですよ。

　
そりゃあ、失敗続きの人生よりも、お金も時間も健康も、素敵な人間関係にも恵まれたいと思うのは普通の感情であり、生きていれば誰もが抱く欲望だと思います。

けれど、ここで1つ疑問に思っていただきたいことがあるんです。

　
それは、何か？

　
なぜこれほど多くの成功法則なる本が出版されているのにも関わらず、世の中には成功者が少ないのか？

ってことです。

次から次と雨後の筍のように、新しい成功法則が誕生するものの、それらがずっと売れ続ける、ということは、以前の成功法則では思うような効果が得られなかった、という見方もできます。

　
この疑問を持つか持たないかで、あなたの今後の人生は天国と地獄に別れていきます。

ずっと成功法則の本を買い続け、いつしか成功することではなく、成功する情報を集めるようになってしまった人はたくさんいます。

目的と手段を間違えた人の人生は悲劇です。

　
本当は自分の理想とする成功を手に入れるために、勉強していたのに、いつしかそれが多くの成功法則を学ぶことに変わってしまったのですから…

成功法則を学ぶのは、あくまで手段であり、目的ではないですよね？

学んだ結果、自分が成功しなければ、極論その学びに費やしたお金も時間も無駄になります。

成功の極意

では、成功法則を学んでも成功しない人は何が原因なのか？

それは…

多くの情報を詰め込み過ぎたことなんですね。

情報は多ければ多いほど良い、と思う人って多いんですが、今は情報（知識）なんてネットで検索したらいくらでもヒットする時代なんですよ。

つまり、情報自体にはそれほど価値はないんです。

なぜなら、多くの人にとって情報は無料公開されているからです。

多くの情報（知識）って、成功するためには、実はそれほど必要ではありません。

むしろ、あなたがすでに知っている情報（知識）だけあればもう十分なくらいです。

なので、ここでは成功の極意をお伝えしたいと思います。

極意とは、今まで学んできたこと全てを忘れても良いから、これだけは忘れるなよ、というもの。

では、その成功の極意とはなんなのか？

それは、「上気元」でいるってことです。

これで、「じょうきげん」と読みます。

意味は上機嫌と同じですが、この字の方がエネルギー値が高いんです。

いつも上気元でいること。

これが成功の極意なんですね。

たったそれだけで、その人に良いことばかりがどんどん起こるようになるんですね。

人から見たら奇跡のようなこともバンバン起きる。

ところで、人の機嫌には3種類あるんです。

• 上気元
• 不機嫌
• 中機嫌

中機嫌とは、その時の自分の気分で、機嫌が良かったり悪かったりする人のことです。

まさに、普通の人。

そして、普通の人には普通な出来事しか起きない、というルールがあります。

普通の人が普通にしてて、何か良いこと起きないかなぁ〜と思っていても、普通の人だから、普通なことしか起きようがないんです。

もちろん、いつも不機嫌にしている人には、不機嫌なことが起きる。

不機嫌にしていると、さらに不機嫌になるような出来事が起きるんですね。

なので、幸せなことばかりの人生にしたいと思うのであれば、上気元でいることが1番の近道になります。

不機嫌な人にも中機嫌な人にも起きないような良いこと、さらには奇跡がバンバン起きます。

なぜか！？って疑問を持たれる方もいると思いますが、単純な話なんです。

いつも上気元な人って目立つんですね。

世間が放って起きません笑

ほとんどの人は中機嫌か不機嫌な人なので、自分だけ上気元だと、それだけで目立つことができる。

虫だって、夜、明るい街灯に集まるように、上気元な人の元には人がどんどん集まってきます。

光り輝いて見えるその人のところへまるで吸い込まれるかのように…

それで、上に神様がいるとして、暗い世界に1つポツンと光るものがあったら、すぐに見つけることができます。

暗い人ばかりのところで、明るい人がいたらすぐに見つけることができます。

なので、すぐに見つけることができるので、神様も応援してくれるんです。

神様から応援なんて話を聞くと、まるでオカルトかスピリチュアルのような宗教みたいな話に思われるかもしれませんが、なぜか運の良い人って神様を信じている人が多いんですよ。

神様という単語は使わなくても、ご先祖様とか、何か見えない力に自分は守られている気がする、と思っています。

上気元の人は世間では、圧倒的に少ないんですよ。

少ないものほど価値が上がるように、上気元な人には魅力的な価値が上がるんです。

僕の学生時代は、人の視線ばかり気にして、すぐに相手の顔色ばかりを伺っていたので、相手が不機嫌になると、相手の機嫌をとるようにしていました。

その結果、精神的にどんどん辛くなってしまったんです。

けれど、そのおかげで僕は学ぶきっかけを与えられました。

そして、人の機嫌をとるよりも、はるかに自分で自分の機嫌をとることの方が大切だし、そっちの方が人生において極めて優先順位が高いことも学んでいったんですね。

相手は相手の都合で機嫌が悪いのですから、こちらはこちらの都合で機嫌よくしていれば良い、と思えるようになったのは、間違いなく勉強の賜物なんです。

そして、今でもニコニコ楽しみながらこのブログを書いています。

文章には魂が宿るんです。

その時々のエネルギーが宿ると僕は考えていますので、機嫌が悪い状態で僕がブログを書くと、なぜかそれを読んだあなたの機嫌まで悪くなってしまうんですね。

なので、理想は24時間上気元でいることなのですが、まだまだ僕も未熟な点が多々あるので、実践中です。

ただ、必ず機嫌の良い状態モードにしてから、「書く」というルールを設けていますので、書く最中はご機嫌です。

自分で自分の舵をとるってことは、言い換えたら、「自分の機嫌は自分でとる」ということです。

相手に自分の機嫌をとらせているようではダメってことですね。

笑顔がキーワード

とは言うものの、いつも上気元でいるのってかなり難しくないですか！？ってことなんです。

人生は本当に色々なことが起きますから

• がっかりしたり
• 寂しくなったり
• イライラしたり
• 焦ったり
• 嫌な気分になったり

ネガティブな気持ちになることも、多々あるでしょう。

そこで、多くの人は悩むんですね。

「いつも上気元でいようと思っているのに、それが実践できない自分ってダメなやつだ」と。

僕も、実践した当初は、できない自分がまるでダメなやつ、だと思っていました。

けれど、それで何も問題ないんです。

「上気元」な気持ちでいられなくてもいいんですよ！

おそらく、ここで多くの方は？？？という疑問マークで頭はいっぱいだと思います。

これは、多くの方が陥る罠でもあるので、冷静に聞いて欲しいのですが、上気元でいようといくら心で思っても、絶対に心は思い通りにはならないんですね。

心とは、コロコロ変わるから心って言うんです。

なので、嫌なことがあれば嫌な気分にもなるし、悲しいことがあれば悲しい気分にもなります。

じゃあ、どうしたらいいのか？ってことなんですけど、

この解決法はいたってシンプルです。

「笑顔でいること」

心は思い通りにはならないけれど、顔はどうにかなるんです。

なぜなら、顔は筋肉の問題だからです。

要は、自分の心の不機嫌を顔に出さなければ問題クリアーなんですよ！

周りから機嫌よく見えるかどうかが問題で、心の中までは相手は分からないんですね。

たとえ心の中は不機嫌だとしても、それを顔に出さなければ、相手には分からない。

嫌なことがあると、すぐに顔に出るタイプの人っていると思うんですが、確実に相手からは不機嫌な人だと思われていますよ。

自分の感情に嘘をつけってことですか？って聞いてくる方がいますが、結果的には確かに嘘になるのかもしれません。

ただし、僕は嘘をつくのではなく、演技をしよう！と提案しています。

楽しくないからってブスって不機嫌な人よりも、たとえつまらないとしてもニコニコ笑顔で楽しそうな演技をすれば、相手からは機嫌が良く見えるんですね。

それと、これは心理学の研究でも分かっているのですが、人って楽しいから笑うんじゃないんです。

笑うから楽しくなるんですね。

普通は、楽しいことが何かあってから笑う、と思いますよね？

けれど、普通な人には普通なことしか起きないんでしたよね？

実際は、笑ってると本当にたのしくなってくるんですよ。

心が笑顔に引っ張られるんです。

その証拠に、笑顔になった状態で、何か怒ったり悲しいことって考えられませんよね？

なので演技でもいい。

演技でいいから笑顔でいるんです。

すると

• 心が穏やかになる
• 穏やかな話し方になる

5時間不機嫌だったのが、3時間になり、1時間になる。

不機嫌な時間が徐々に短くなっていく…

その結果、本当に心の中まで上気元になってしまうんです。

なので、世間に出る際は、

• 上気元に見える笑顔でいること
• 上気元に聞こえるいい言葉を話すこと

すると、世間からは誰が見ても立派な上気元な人だと思われます。

是非、笑顔の演技を実践していただけたらと思います。

そして、楽しくなくても、先に笑ってください。

先に笑えば、自然と本当に楽しくなってきますので。

幸せな人は笑顔が多く、不幸な人は笑顔が少ないのであれば、単純に笑顔が多い時間を増やせばいいんです。

笑顔は自ら積極的に作っていくものですからね笑

まとめ：難しい理論を覚える前にまずは笑え！

さて、今回は世界一幸せになれる7つの魔法1〜4番目までを解説しました。

幸せになるために生まれてきたことを知り、

幸せになりたい！と思うことが1番のスタートです。

幸せになりたい！と思う人が陥る落とし穴が、相手に依存してしまうことです。

相手やモノに幸せにしてもらおうと考える人で、実際に幸せになれた人は歴史上誰もいません。

• 不幸の正体＝暇な時間
• 幸せの正体＝自分の意志

人間の脳の仕組みは、放っておけば自然とネガティブな思考になるように設計されています。

なので、幸せになるためにはしっかり舵を幸せな方へ向けることが重要です。

また、体を積極的に動かすことにより、ネガティブな気持ちを減らす効果があります。

成功の極意は、多くの情報をインプットすることではなく、

相手から上気元に見える笑顔の自分であることです。

上気元＝演技でOKです。

顔の筋肉を柔らかくするために、毎日トレーニングしていると思えば自然と実践できるはずです。

以上、解説してきましたが、1番重要なことは上気元な自分であり続けるために、全力で頭も体も心も使うことです。

何も対策を立てずに、感情を放置しておけば、確実に僕らはネガティブになります。

今回、解説してきたことは、知っているだけでは意味がありません。

実践し続けることに価値があるので、是非、毎日の生活の中で実践を意識してみてください。

できない日があっても、全く気にしないでください。

自分を責めないでください。

昨日よりも1ミリだけマシな自分であれば、確実に幸せへと向かっていますから。

くりち

後編もお楽しみに！もう少々お待ちください

最近、電子書籍が気になる…

• 実際、紙の本と電子書籍どっちがいいの？
• 紙の本と電子書籍のメリット・デメリットについて知りたい
• 数ある電子書籍の中でオススメの端末はどれなの？

断捨離をきっかけに、電子書籍に興味を持つようになった方に向けて、これらの疑問に対する解決法をご紹介したいと思います。

結論から言えば、紙の本よりも電子書籍の方がオススメです。

僕は、紙の本から電子書籍に移行したことで、読書のハードルが下がり読書量が飛躍的に向上しました。

3日に1冊のペースで無理なく読書が継続できているのは、紙の本から電子書籍へ読書のスタイルを変えたからです。

そこで今回は、電子書籍について詳しく解説します。

紙の本よりも電子書籍がオススメな理由

結論から言うと以下の通りです。

• 紙の本よりも電子書籍の方が1割以上安く購入できるから
• 本を何冊も持ち運ぶ必要がなくなるから
• 部屋の中が大量の本で埋め尽くされる心配がなくなるから

紙の本よりも電子書籍の方が1割以上安く購入できるから

紙の本を購入するよりも、電子書籍で購入した方が経済的に得します。

例えば、本屋で紙の本を1500円で購入する場合、電子書籍で購入すれば1350円になります。

もちろん、内容は同じです。

また、定期的に割引キャンペーンが開催されるので、さらに安く電子書籍を購入できることも珍しくありません。

実際、僕は欲しかった書籍が、半額で購入できたこともあります。

たった1割と思うかもしれませんが、10冊購入すれば、もう1冊購入できる計算になりますからバカにできません。

本を何冊も持ち運ぶ必要がなくなるから

電子書籍で読書することによって、重たい本を持ち運ぶストレスから解放されます。

なぜなら、電子書籍は、手持ちのスマホやパソコンにアプリをインストールすれば、その場でボタン1つで購入・閲覧ができるからです。

電子書籍がイマイチよく分からないという方は、

電子書籍＝持ち運べる本棚

だと思っていただければ大丈夫です。

端末の容量の問題にもよりますが、100冊近い書籍を余裕で持ち運ぶ事ができます。

実際、100冊の本をカバンに詰め込んで持ち運ぶことは不可能ですが、電子書籍なら可能なんですね。

くりち

オススメの電子書籍端末の方でも詳しくお伝えしますね

部屋の中が大量の本で埋め尽くされる心配がなくなるから

電子書籍をメインに読書することにより、本棚は不要になります。

結果、部屋の中が今まで以上に広く快適に使えるようになります。

本棚は紙の本を収納するための最高のアイテムであることは確かですが、本棚の収納以上に本を増やすことはできませんし、すぐに埃も溜まりますから、定期的な掃除も欠かせません。

紙の本を電子書籍に置き換えるだけで、煩わしい掃除や管理の手間を省く事ができ、さらに部屋の中が大量の本で埋め尽くされる心配からも解放されます。

紙の本のメリット

紙の本メリット1 全体像を把握しやすい

紙の本の最大のメリットは、なんといっても全体像を把握しやすいことです。

特に図解やオールカラーの本などは、紙の本で読んだ方が圧倒的に読みやすく、どこに何が書かれているのかもパラパラページをめくることですぐに読むことができます。

実際、僕も書籍を購入する際は、紙の本で読んだ方が読みやすいと思った本は、電子書籍ではなく紙の本で購入することもあります。

紙の本メリット2 無料で読める

基本的に、本屋へ行けば紙の本は無料で読むことができます。

やろうと思えば、無料でいくらでも本を読むことができます。

ちなみに、僕が学生だった頃は、本屋で読んだ本のタイトルと、最後まで読んだページをメモして、全国どこでも本の続きが読めるように工夫していました。

ただ、今は実践していませんが…

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紙の本メリット3 充電切れになる心配がない

せっかくいいところだったのに…受電切れかよっ！なんてことはありません。

紙の本は、充電切れになる心配がないので、本さえ持ち運ぶことができれば、いつでもどこでも読むことができます。

充電を気にしながら、あとどのくらい読めるのか？考えるのはストレスですし、いいところで中断せざるを得ないのは、これまた大きなストレスになりますからね。

紙の本のデメリット

持ち運びが不便

本を持ち運ぶ習慣がある方はご存じだと思いますが、本って重いんでよね。

持ち運ぶためには、小学生のようにランドセルを背負うくらいのことをしないと、かなり辛いものがあります。

僕は、以前職場に本を常に5冊ほど持ち運ぶスタイルを続けていたのですが、その分、鞄の大きさはデカくなり、移動する度、無駄に体力を削っていたなと当時を振り返って感じます。

すぐに閲覧することができない

紙の本は、基本的に本屋へ行って購入するか、ネットでポチるかしないと閲覧することはできません。

例えば、この本、気になるなぁ〜と思う本に出会ったら、本屋へ直接向かうか、アマゾンでポチって翌日に本が届くまで待つしかありません。

その点、電子書籍であれば、その場にいながらポチって数秒後にダウンロードが完了し閲覧可能になります。

収納場所の確保が必須

読み終えた本は、基本的に本棚に収納されることが多いと思います。

まだ冊数が少なければ問題はありませんが、100冊、200冊、と増えていくに連れ、収納問題に悩まされることになります。

本棚に収納できないからと、その辺に積読してしまったら最後、部屋中が本で埋め尽くされる悲劇が待ち受けています。

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電子書籍のメリット

好きな端末でいつでもどこでも読める

電子書籍は、アプリさえインストールしておけばパソコンやスマホ、タブレットや電子書籍端末から読むことができます。

それぞれのスタイルに合わせて本を読めるので、たとえば職場の休憩中ではスマホで読書しつつ、帰宅後ではパソコンで読書することもできます。

僕は、基本的に読書する際はKindleを使用していますが、外出先にKindleを忘れてしまったとしても、スマホがあればスマホからすぐに電子書籍を読むこともできます。

同時に本を何冊も持ち運べる

電子書籍＝持ち運べる本棚です。

わざわざ辛い思いをして、鞄を重くする必要はありません。

読みたい本がたくさんあっても、持ち運べるのは５冊まで…と決める必要もありません。

電子書籍であれば何冊だって持ち運べることができますから。

収納問題に困らない

紙の本と違い、何冊読んでも家の中が本で埋め尽くされることはありません。

1000冊もの本を自宅に収納するのは、それなりの本棚が必要ですし、その分、家の中は狭くなってしまいます。

紙の本は、どうしても収納問題から避けて通ることができないのですが、電子書籍であればボタン1つで削除ができてしまいます。

収納問題から解放され、家を広く使えるのも電子書籍のメリットと言えます。

電子書籍のデメリット

紙の本と違い売ることができない

電子書籍は、紙の本のように読み終えたら売ることはできません。

読み終えた本をメルカリなどに出品することができないので、お小遣い稼ぎしたい方にとってはデメリットとなります。

売ることを前提に本を購入する場合は、電子書籍ではできませんので注意が必要です。

図解やオールカラーなどの本には不向き

全体像を把握しやすいように、図解やオールカラーの本も発売されていますが、これらの本は圧倒的に紙の本の方が読みやすいです。

電子書籍の場合は、全体像を把握するために、何ページもめくる必要があり、場合によってはさっき読んでいた内容はなんだっけ？と、再び前のページに戻って読み返すことも度々あります。

充電切れのリスクがある

電子書籍を読む媒体が、充電切れになった場合、当たり前ですが充電しない限り続きを読むことはできません。

また、思わぬ機械のトラブルによって端末が起動しなくなる可能性もあります。

その場合も、読書することはできなくなります。

オススメの電子書籍端末

以上、紙の本と電子書籍、それぞれのメリット・デメリットについて紹介してきましたが、今まで紙の本メインで読書してきた僕の意見としては、圧倒的に電子書籍をお薦めします。

もちろん、紙の本には紙の本にしかない魅力があることは十分理解しています。

• 紙のめくる感覚
• 紙の匂い
• 紙の読みやすさ

それでは、なぜ僕は紙の本をやめて、電子書籍メインになったのか？

理由は、紙の本を所有するメリットよりも電子書籍のメリットの方が、僕にとっては何倍も価値があると感じているからです。

具体的には、

• 本を同時に何冊も持ち運べる
• 処分に困らない
• その場でボタン1つで気軽に読める

さて、ではここから先は、オススメの電子書籍端末について紹介したいと思います。

結論から言いますと、

Kindle Paperwhite（キンドルペーパーホワイト）になります。

僕も、上記のモデルのKindleを愛用しています。

どこに行くのも、必ずKindleは一緒です。

まとめ：電子書籍は現代における最重要アイテム

今回は、電子書籍をオススメする理由とメリットについて解説しました。

経済的にもお得であり、無駄に体力を消耗することもなく、快適な住居で広々と過ごすことができます。

電子書籍のメリットは、

好きな場所で好きな時間に好きなだけ読めるのが、電子書籍の最大のメリットです。

持ち運ぶ手間も体力も、そして本を読み終えた後の収納スペースも確保する必要がないので、快適な読書ライフを送ることができるでしょう。

紙の本がやっぱりいい！と思う方もいると思いますが、少なくとも僕は、以前のように紙の本で読書する生活に戻りたいとは思いません。

重要なことは、どっちがいいか？選択することよりも、本によって紙の本がいいのか、それとも電子書籍の方がいいのか判断していくことではないでしょうか。

今回の話を参考に、是非、新しい読書スタイル（電子書籍）を楽しんでいただければと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました！